絶対やせる方法♪楽々3ヶ月で－10キロ達成

ども、土曜日なのに今まで仕事をしていた本間です。

ほんまちゃんえらい♪

で、

しばらくは、僕が読んで「ふむふむ」的な一般書籍を紹介するコーナーにしますね。

■７月９日（金）■（２１６日目）
●体重　６０、８ｋｇ
●体脂肪率　１３、６％

９時半起床
●朝　食べていない

●昼　１３時ぐらい
ハムカツカレーライス、野菜サラダ（ほうれん草・水菜・かいわれ・プチトマト・豆腐）

●夜　２２時ぐらい
おたいホルモンで焼肉＆生中２杯









【女のキレイ　基本講座】
愛され女子の美人オーラの作り方

「なんのためにダイエットをするのか？」

「なぜやせる必要があるのか？」

その先にあるもののために、やせようと思ったはずなんです。

しかし気がつくと、とにかく体重を減らすことがゴールになって、その先どうしたいのかがすっかりどこかに行ってませんか。

「おしゃれをもっと楽しみたい」
「かわいい水着を着てプールでデートしたい」
「もう少し細くなって、あの人を振り向かせたい」

などなど・・・

しかし、やせて細くなっただけでは女子力はアップしません。

やっとスタート時点ですね。

スタート時点から何が必要なのかをあらゆる方向から解説している感じです。

美意識が高まるので、普段からの意識が変わると思います。

気になるフレーズは・・・

●好感度をグンとアップさせる印象磨きにトライ！
●スタイルまでもよく見せる美しい姿勢と歩き方をマスター
●思わず引きつけらる目力メイクの作り方
●ずん胴じゃヤバい！目指すは女性らしいくびれウエスト
●１８歳～３５歳までの男性１００人にアンケート

元美容師のほんちゃんも、現役時代はメイクもやっていましたのでメイクの力で女性が変わることを実感しております。

ほとんどの女性は我流のメイクなので、もったいないと思います。

メイクテクを磨くだけで、かなり魅力的に見えますからぜひマスターしてほしいと思います。

そのためにも、いろんな美の情報をインプットして美意識を高く持ちましょうってことですね。＾＾

はい、今日はここまでです。