2010-07-04 16:19:51
ダイエット、まだ間に合います。
テーマ：食事日記ども、本間です。
気がつけば公開ダイエットをしてから７ヶ月がたちました。
早いものですね。
■７月３日（土）■（２１０日目）
●体重 ６１、０ｋｇ
●体脂肪率 １４、９％
１１時起床
●朝 食べていない
●昼 １２時半ぐらい
コンビニ弁当
●夜 ２３時ぐらい
台湾料理の光陽で、いろいろ＆ビール
７ヶ月をちょっとだけ振り返ってみますね。
一言で言うと２、３ヶ月もあればビックリされるぐらい変身できるということです。
それはこのブログを時系列で見ていくと分かると思います。
ダイエットなんてダラダラ時間をかけると、やる気もなくなってくるのでちゃっちゃと目標を決めて、ひたすらそれに向かうべきです。
やせ体質に変えてしまえば、ある程度何を食べても平気になります。
まだ、夏までに間に合うので、がんばってみましょう。＾＾
ってもう夏ですけど・・・
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1 ■無題
ホントに励みになってて、ダイエット続いているので、これからも頑張ります(`・ω・´)