絶対やせる方法♪楽々3ヶ月で－10キロ達成

1 ■無題

そういうお店は危ないですね(*_*)お客さんに、また来たいって思ってもらう店でないと…



あ☆私もダイエット日記始めました!凄く簡単にしか書いてませんが（笑）良かったら遊びに来てください☆辛口評価お願いします(^w^)

2 ■ホンマちゃんダイエット

私も現在実行中です。3日目で２kg痩せていました。まだ始めたばかりなので今後が楽しみです。朝フルーツの夜の炭水化物抜き、結構慣れるもんですね。どうしても食事が夜遅くなるのが気掛かりです。でもがんばりますねー！メルマガも登録させて頂きました。

3 ■今、気づきましたが。。。

今、気づきましたが。。。
私と本間さんの体重差、3kg！Σ＼(￣ｰ￣;)
痩せます（笑）

4 ■無題

まずい所は潰れちゃいますよね！


目標体重より減ったので驚いてます。
履けなくなったスキニーも、はけるようになりました！
たまに好きなもの食べて気晴らしもしながら頑張ってます。

5 ■はなさん、お久しぶりです。

はなさん細いからダイエットする必要ないかと
思いますが・・・

僕も、はなさんの美意識の高さに負けてられません＾＾

6 ■きのこさん、こんばんは。

うわあ、おめでとうございます＾＾

習慣にできると、痩せるのが簡単に思えてきますよね。＾＾

メルマガ登録ありがとうございます。♪
おもしろおかしい内容にするので楽しみに
していてくださいね～＾＾

7 ■Deto姫☆さん、こんばんは。

お、３ｋｇですかあ。あっという間ですよ＾＾
あせらずに、自分のペースでがんばりましょうね♪

8 ■福島まるさん、どもです。

よかったですね。
おめでとうございます～＾＾

僕も最近は、けっこう外食をしていますが
その分、筋肉をつけるようにしています。＾＾

9 ■無題

久しぶりに行ったら
色々変わってるって事ありますよね!

でもいったいその店に何が起こったんでしょう…???


ちょっと最近お菓子の誘惑に負け気味なので
私もレコーディングダイエットみたいなもの始めてみようかな…(*^_^*)

10 ■無題

>－12kg達成＠ほんまさん


ほんまさんのおかげです(*^o^*)本当感謝してます☆
メルマガも登録させていただきました♪

これから楽しく読ませていただきます☆

11 ■無題

確かにまずい店には、あたしは、二度といきませんね(笑)


外食なら、美味しいもの食べたいですからねo(^-^)o

12 ■メイさん、こんにちは。

食事記録はつけたほうがいいですよ。

データがないと検証ができないので、改善もできなくなりますからね。＾＾

13 ■福島まるさん、こんにちは。

メルマガ登録ありがとうございます。＾＾

第一号はもうちとお待ちくださいね～♪

14 ■":★+歩+★:"さん、こんにちは。

そうですね。
やっぱり味ですね。

おいしいお店は自然と足を運んでいます。＾＾