１年前に同じ症状で右膝をやられましたが、それよりも今の方が重症です。
右膝は加圧トレーニングを取り入れた筋トレとダンス系一切止めたことで１年経った今は全く痛みもないのですが、左膝は力を入れると膝の中心部痛いです。しゃがむと浮腫んでいることがよくわかる。
信号が点滅しているからダッシュ
と思っても走れないんですね～(ﾉ_-｡)力が入らない。右膝の時とは違う整形外科で、最初からヒアルロン酸を注入しています。
リハビリ…と言っても「低周波」と「ホットパック」。その時は良くなったように思えても帰宅する頃にはまた痛み出すから…とリハビリ受けてません。入浴時、湯船で膝をよく温めるようにしています。
一昨日２度目のヒアルロン酸の関節注射をしてきました。１度目はあまり痛くなかったので安心しきっていたら激痛っっっ!!
ちょっと真面目に整形外科に通います。
膝が痛いと「カメラdeお散歩」にも行けませんからね～(>y<;)
