福岡県福岡市のほねつぎLife接骨院・Lifeはりきゅう院

福岡県福岡市のほねつぎLife接骨院・Lifeはりきゅう院です。国家資格者[柔道整復師]が地域の皆様に健康をご提供いたします。


テーマ:
施術担当中並です波平
 
年ととも出てくるお腹周りは、男女を問わず悩みの種ですよね大泣きうさぎ
 
腹筋運動を始めたもののなかなかウエストが締まらない…大泣きうさぎ
という経験はありませんか? 
 
実は、腹筋を割るには「インナーマッスル」
鍛えることを忘れてはいけないんですカナヘイきらきら
 

 

筋トレをすると、まず脂肪が落ちてから筋肉が付く。

そこから考えれば、腹筋運動をすればお腹周りの脂肪が燃焼して腹筋が割れる…

と考えたりもしますよね。

 

しかし、腹筋運動だけではそのような現象はおきないんです!

 

ウエストがゆるんでくる最大の理由は「内臓脂肪」「内臓下垂」

 

 

実は、ウエスト周りに脂肪が付いてしまっていると思っているのは、

表面的な脂肪が原因ではありません。

 

その元凶はお腹の内側にある内臓の状態なんです大泣きうさぎ

 

 

ウエスト周りを太く見せているのは、

お腹に力を入れると固くなる腹筋の外側ではなく、

その「内側」にあるということ。

 

腹筋の内側の壁に付いている脂肪である「内臓脂肪」と、

内臓を正しい位置に保持している筋力の低下による「内臓下垂」

 

その理由なのです。

 

「内臓脂肪」は、いわゆる体脂肪の一種。

体脂肪には、皮膚の下にある「皮下脂肪」と、

腹筋の内側の壁の腹腔内についている「内臓脂肪」の2種類があります。

 

まずはこの「内臓脂肪」を落とさなければ

ウエスト周りは細くはなりませんし、腹筋も割れてくれません。

 

一方の「内臓下垂」は、内臓を正しい位置に保持している筋肉が

年齢とともに弱ってしまうもの。

 

正しくはお腹の中心に収まるべき胃や腸が、

骨盤のところまで落ちてしまっている状態のことです。

 

 

 

内臓脂肪に加えて、この「内臓下垂」を修正しない限り、

腹筋は割れてくれないのです。

 

つまり、腹筋を割る方法の秘密はインナーマッスルにあります。

 

人間のお腹をアメリカンドックにたとえると、

表面的な衣をいくら鍛えたところで、その中にあるソーセージが太いままでは細くなりません。お腹の内側が太いまま筋トレしても、腹筋が割れることはありません。

 

だからこそ、お腹の内側を細くすることが大切なのです!!

 

 

骨盤の歪みを骨盤矯正で整え、内臓の位置を正しい位置に

戻したところで、インナーマッスルを鍛える楽トレを

受ければ、男性も女性もお腹の悩みを抱えなくてすみますよカナヘイうさぎカナヘイハート

 

スリムなボディを手に入れることができます!

 

食事を抜いたダイエットで美しいボディにするのではなく

筋肉をつけて、代謝や体温を上げて健康な素敵なボディを

手に入れましょうつながるうさぎカナヘイびっくり

 

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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東区土井4-1-34-1F

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