真夜中のウォーキング

ウォーキング絡みの話中心・左膝半月板損傷から行橋~別府100キロウォーク完歩を目指す!!


テーマ:
インフルエンザにかかりました。

思ってた以上に症状が酷くて、皆さんのブログもチェック出来てません。アオタイの結果も出てるのにショボーン
AD
いいね!した人  |  コメント(5)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「その他」 の記事

テーマ:
ご無沙汰ですm(_ _)m

今日は、門司港レトロマラソンに参加してきましたニコニコ
10km(2000人)5km(1000人)規模の大会で、この辺りが丁度良い照れ沿道の声援もそこそこあり結構好きな大会です爆笑

海響マラソンが終わり、2週間完全休養滝汗もう少し早目に始動しようと思いましたが、右膝がどうも気になってという事にしておきますタラー

{97811A0F-89EC-44AF-9BA6-B8BF96107236}

19日からは(1週間前になり急に慌て出すアセアセ)、6km前後を4回うちキロ5分台を出したのが1回のみで、後はジョグ程度と、全く短い距離に対応出来る気配なしで当日を迎えましたショボーン

ちなみに過去の成績
2013年 30:00 マラソンデビュー戦
2014年 27:20
2015年 27:18
2016年 28:00
マラソン始めて3年じゃなく4年も経つんだタラー

最低でも27分切りをしたい所ですが、キロ5分20秒辺りで走らないとヤバそうガーンスタートからスピード上げると直ぐにバテるし、体も徐々に慣らしていかないと故障しそうだしアセアセ考えた結果、ウォーミングアップを取り入れました炎初の試みウインク体に負担をかけずに、徐々にスピードを上げていき終わらせましたウインク

{959B84ED-E79B-4E2D-9C30-C70A491C4B77}

その後は、10kmのスタートを見届け

{296BEEBC-9643-45AB-91D8-2F95E138BE5C}

{1E85EE8A-A0D4-484C-AC8E-D2F71F8035DD}

20分後に行われる我ら5kmスタート地点へ

{D716EE51-4BCB-4DA5-98EC-43158F6F99E8}

もう少し前に整列したかったですが、そんなに甘くはなかった笑い泣き

{0C3E513B-780A-4750-9E8F-023EF7545EE8}

気温は11度?もう少しあるのかな?曇りで走りやすかったですニコニコ

いよいよスタートルンルン
スタートロスは17秒と想定内、しかし、私以上に遅い方が前に沢山いましてガーン先に進めないえーん時計を見るとキロ7分台と早くもピンチ⤵︎そこからは、割り切って、隙間を探すジグザグ走行に切り替えました。
1km地点で5分33秒とちょっと微妙、人混みもマシになり、気合いを入れたら2kmまでは4分55秒と予想以上に速かったタラーまだ3kmもあるのにえーん
後は、呼吸に苦しみながら「ハー、ハー」と大きな声を上げながら、ゴールに向かいました。どんどん抜かれて行くし、何度も止めたい止まりたい病が出ましたが、乗り越えられました爆笑

{3880F42F-5208-41D1-BE88-D2A4BCBF221E}

{F4E0AE2B-9C86-4C63-BA6A-E78C199E18B5}

ここの所、ブロ友の方の記録更新ラッシュでしたので、私も波に乗せていただきましたウインクいつかは25分台、それが達成出来て良かったです爆笑

{18C5BDFB-8479-4A06-ABE0-AF0B70C49479}

最後の直線

{C012A92F-2289-4361-BC57-0A81C94D11EE}

{8C0A809B-739D-4D8D-B59E-F161EC6EF097}

5kmは息苦しいショボーン当初の目標は達成したし、来年は10km?でも年に1回だけ短い5kmに挑戦するのも良いかもニヤリ

運営の皆さん、ありがとうございましたm(_ _)m






AD
いいね!した人  |  コメント(6)  |  リブログ(0)

テーマ:
本日は、福岡マラソンの観戦に行ってきましたニコニコ

ゴール手前100m?付近でランナーを応援ウインク知り合いやブロ友さんを応援ナビでチェックしながら、目の前を走るランナーの笑顔や一生懸命な姿を見てると、自然と目頭が熱くなってきました。やっぱり、マラソンって、いいなぁおねがい

{99054A75-243E-479D-913A-FD868BF4BE74}

ブロ友さんの1人に、ハンドルネームで呼んだけど聞こえたかなタラー気がつくのが遅かったけどアセアセ安定のサブフォー完走おめでとうございます爆笑


{67B25904-7F1B-4CA7-9D9F-7BAD7A6D7EC8}

{260D7702-3619-409D-BD30-6193EE6A2233}

用があるので早目退散でしたが、たまには応援に回るのも楽しいですねウインク
ランナーの皆さん、運営の皆さん、お疲れでしたm(_ _)m

しかし、私よりメタボな人が4時間半とかで走るのを見てると、もう少し頑張らないととは思いましたアセアセ

次のフルは北九州、何とかPB更新しないとねヒヨコ




AD
いいね!した人  |  コメント(6)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。