ママダンス・ストレッチサークル 初心者対象★    子連れOK!  福岡市中央区南区

ダンス初心者のママの為のレッスンです!主に福岡市中央区南区、にてレッスンしています。一緒にダンス楽しみましょう★

音譜お子様連れOK! 主婦の為の初めてダンス・ストレッチレッスンです音譜 



育児を離れて、リフレッシュしません音譜


子連れで習い事がしたい

ダイエットしたい

子供が学校に行っている間に何か始めたい

毎日子供とどこに出かけようか悩む・・


などなど。きっかけはなんでもOK!です。

気軽に来れて、育児で忙しいママの心が落ち着く場所になると嬉しいです音譜


対象:20代~60代位のダンス初心者の女性


お子様、赤ちゃん連れOK!お子様が騒いだり泣いたりしても大丈夫!(自主保育、自己責任となります。)

学生、社会人、主婦、シニア世代の方、大歓迎!(女性限定です。)

レッスン内容は大人対象ですが、親子で一緒に踊ってもOK!です。






2016年6月の日程音譜

http://ameblo.jp/hondancer/entry-12157348588.html

皆、ゼロからのスタートです!この機会に新しい趣味としてダンスをはじめてみませんか音譜




場所①:福岡市民会館 練習室 (福岡市中央区天神5丁目1番23号) 

駐車場ありますので、西区、南区、城南区、博多区、早良区、東区などなど・・遠方の方でも通えます音譜


場所②:高宮アミカス 軽運動室(福岡市南区高宮3-3-1) 西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ





料金:1レッスン1000円(予約制)

   


持ち物:動きやすい服装 飲み物 上履き(スニーカー) お子様連れの方は、お子様のオモチャ、飲み物など。

(お子様のオモチャは誤飲してしまうような小さなオモチャは避けて下さい。)



ダンスしてみたいけど、初めてだし、なんだか不安・・という方!

ダンス初めての方が楽しく踊れるようなレッスンをこころがけております音譜

育児を離れて、一緒に楽しく踊ってみませんか?

ジャンルはジャズヒップホップです。



レッスンの流れ音譜


パンダストレッチクラス

じわじわ~と内側から汗をかきます!!体の柔軟性、筋力もアップしてシェイプアップ効果大アップ体を引き締めたい、体幹を鍛えたい方にオススメ晴れ


立った状態でのストレッチ

 ↓

簡単なバレエの基礎のストレッチ

 ↓

座った状態でのストレッチ

 ↓

腹筋、背筋をゆっくりたっぷりします。



パンダダンスクラス

ゆっくり基礎から初めていきます!ダンス初めての方は不安だと思いますが、リズムどりは小さなお子様も一緒に踊れるくらいの簡単なダンスなので、まずは踊ってみましょう音譜


ストレッチ

  ↓

簡単なリズムどり

  ↓

簡単な振り付けを一緒に踊ります音譜



チューリップ赤お子様は自主保育、自己責任となります。レッスン中におきた怪我や事故などについては責任を負いかねます。すべて自己責任になりますのでご了承下さい。チューリップ赤





講師プロフィール


chisa

ジャズ、ヒップホップ、ガールズヒップホップ、コンテンポラリーのジャンルでチームを結成し、主に東京都内にて活動。

コンテスト入賞多数、CM、PV、舞台、クラブイベント出演多数。

雑誌「ストリートニュース」イベントゲストダンサー

モーニング娘。振り付けアシスタント

ポルノグラフティ、キャッチザハネウマバックダンサー

TOKIO長瀬智也出演TVドラマ「弟」出演


文部科学省後援

JDAC(日本ストリートダンス認定協議会)

認定協議会指導員



数年前、転勤で福岡市に引っ越してきました!

現在5歳と8歳の2児の39歳のママです!育児奮闘中ですあせる


このほか、場所、人数確保していただければ、出張レッスンいたします!

場所:福岡市西区、早良区、南区、東区、博多区、中央区、城南区、大野城市、大宰府市、春日市、糸島市、などなど・・ご相談下さいませ!


お問い合わせ、お申込みは件名に「ママダンス」と記入の上

chisaosan0223@yahoo.co.jp

まで!


facebookでもページ作成中♪「子連れOK!初心者ママダンス福岡市」https://www.facebook.com/%E5%AD%90%E9%80%A3%E3%82%8Cok%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%80%E3%83%B3%E3%82%B9%E7%A6%8F%E5%B2%A1%E5%B8%82-692660884157337/







テーマ:

7月の日程です音譜



ヒヨコ・・入門クラス


パンダ福岡市民会館(練習室)


7月 7日(木) 10:00~10:50 ストレッチ 10:50~11:40 ダンス  練習室C

  11日(月) 10:00~10:50 ダンス 練習室D

  14日(木) 10:00~10:50 ダンス 練習室C





場所:福岡市民会館 (福岡市中央区天神5丁目1番23号) 駐車場あります!







  パンダ高宮アミカス

高宮駅から徒歩1分♪ スタートしたばかりのクラスなので、ダンス未経験の方オススメアップもちろんお子様連れ大歓迎ラブラブ



7月6日(水)10:00~10:50 ストレッチクラス 

     ヒヨコ11:00~11:50 ダンスクラス






場所:高宮アミカス (福岡市南区高宮3-3-1)  西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ




料金:1レッスン1000円

ストレッチクラスを受けた方は、同じ日のダンスクラス800円になります。(日にちが違う場合は、1レッスン1000円になります。)



ヒヨコ必ずレッスンの予約をお願いいたします。

当日キャンセルの場合は当日朝8時までにご連絡をお願いいたします。



ヒヨコお子様は自主保育、自己責任となります。レッスン中におきた怪我や事故などについては責任を負いかねます。すべて自己責任になりますのでご了承下さい。

ヒヨコ動きやすい服装、上履き(スニーカー)飲み物、お子様連れの方はお子様のおもちゃなど、お持ち下さいませ。




予約制ですので、件名に「ママダンス」と記入の上、

chisaosan0223@yahoo.co.jp

までご連絡下さい!

お待ちしておりますアップ


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