エステティシャンで栄養士のjunです。
太ももの後ろ…大丈夫ですか？
私、久しぶりにショートパンツを家で履いてみたら…
おぉっっと
太ももの後ろ側に凸凹した セルライトが…
ボディケアをする身でありながら、これではいけないので、普段は お客様に使用しております、アロママッサージオイルを、慌てて自分用にも ブレンドいたしました
セルライトは、脂肪細胞の中に 老廃物が蓄積されて 大きくなってしまった状態です。
セルライトには、血管が届かず 栄養が滞り、しかも、老廃物が排泄されないという
恐ろしい事がおこっております
血行不良や、リンパの流れが悪く 脚がむくむ…などから、セルライトは出来てしまいます。
むくみに効果的な栄養素
ビタミンB1 豚肉・大豆製品 など…
ビタミンE モロヘイヤ・ゴマ・アボカド など…
カリウム きゅうり・バナナ・海そう など…
セルライトやむくみに効果的なアロマ
ジュニパー
グレープフルーツ
レモン
オレンジ スイート
ゼラニウム
パイン
など…
自宅でマッサージする場合は、お風呂で 身体を温め、スクラブをしてからゆっくり優しく行なうといいですね。
手のひらを密着させて、足先から上に向って 流すようにしてくださいね。
夏に向けて
皆様のセルライトが、何とかなることを祈ります…
皆様のセルライトが、何とかなることを祈ります…エステ歴17年の、エステティシャンのボディケアの技術を盗みたい時にも、ホームサロンピュールのボディケアをぜひどうぞ
愛知県一宮市
エステ・フードバランスコーディネート