三五館 発行
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ご覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、最新の脳科学でも実証された ほめパワーを活用した 一番シンプルで効果抜群の 幸せ発見メソッド＝「ほめ日記」 の書き方や、 効果を実感された方のお声を お届けします。 どうぞ、あなたも ご一緒に はじめましょう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは～ 皆さんの地域に ツバメは もう飛んで 来ましたか。三重県では たくさんのツバメが 飛んで いました。 昨日は こんな話を 聞きました。 「私は ある人のことを あることで傷つけた と 10年くらい ずっと 思っていたんです。 そのことを 先日、 その方に 話したところ、 『傷つけられた なんて、全然 思っていないよ』 と 言われて、心が軽くなりました。 話して ほんとに 良かったです！」 と 話していました。 心が 軽くなったことは 良かったですね！！ でも 10年前に 「傷つけちゃったかしら」 と、聞いて いれば 長い間 心にシコリを 作らずに すんだ のですよね。その分、エネルギーも もったいなかった ですね。 私たち日本人は 自分の気持ちや 意見を 人に伝える ことが 苦手な人が 多いようですね。 「自己尊重感」 と 「自己表現力」 は 車の両輪の ようなものです。 「ほめ日記」 を書いて 「自己尊重感」が 高まると、 言い難いことでも 自然に言えるように なりますよ。 思っていることを 上手に話せない――という人は 「ほめ日記」を 続けて、試してみて下さいネ。 「自己表現」が うまくできるか できないか で、 人生が 大きく違って きますよ～。 今日も 明るく 軽やかな心で 過ごしましょう～～～～～～ みっちゃん、コメントで「プレイズノート」の こと を 書いて下さって ありがとうございます。 私の 「ほめ日記」以外の プログラム等については、 メルマガ で 詳しく 書くようにしますね。 叶さん、ご相談 いただいたことですが、自分を責め ないで 誠実にお話しする事がいいと 思いますよ。 お大事になさってください！ ♪ みんなで拡げよう！ほめ友の輪～ッ♪ ～～～～～
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＜今日のあなたの ほめ言葉＞
言いにくい ことでも
あいまいに しないで
相手に伝える勇気が 出てきた！
話し方も やんわりと 上手に
話せるように なったし、
私って かなり バージョン アップ
してるよね～！
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