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皆様こんにちは!ほーむ鍼灸整骨院の橋爪です!



先日、近所の大好きなラーメン屋さんでつい調子に乗って背脂を多めにしてラーメンを食べたら次の日胸焼けで気持ち悪くなってしまいました。。情けない。。。



今回はその時用いた胸焼けに効果のあるツボをご紹介したいと思います。



~台東区・千束・浅草エリアでお探しの方はほーむ整骨院まで~



一つ目は「巨闕-こけつ」です。


みぞおち(へそから真上に上がる線上で、いちばん下の肋骨の手前にあるくぼみ)の下、指2本分のところに位置します。4本の指を揃えて、押し込むように刺激します。



二つ目は「中脘-ちゅうかん」です。

へそ と みぞおちの真ん中に位置します。息を吐きながら押しこみます。



三つ目は「気舎-きしゃ」です。


気舎ツボは天突ツボ(場所は首の付け根、左右の鎖骨に挟まれたくぼみに位置します。)の左右、天突ツボからそれぞれ指2本分のところにある鎖骨の上縁に位置します。



あまり強く押さずに優しく刺激するのがベストです!


皆さん食べすぎには気をつけてくださいね。。。

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