バレトンマスタートレーナーの井出由起インストラクターによるバレトンVol.6を公開しました
バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせたボディメイクエクササイズです。
優雅な動きとは裏腹に、全身をくまなく鍛えるため身体のラインを引き締めるのに効果的です。
足裏のバランス感覚をより意識するため、裸足で行うのがバレトンの特徴でもあります。
井出由起インストラクターはバレトンの養成コース１期生！
日本にバレトンを普及するためにインストラクターの養成も行ってきました。
指先や足先を美しく動かすことを意識して楽しんでくださいね
バレトンVol.6
http://home-fitness24.jp/3630
「バレトンダイエット」や「バレトンでやせる！」など多くの著書があります。(^^)
井出由起インストラクターの書籍はこちら
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