“24時間いつでもフィットネス!”HomeFitness24スタッフBLOG『Enjoy Fitness!』

HomeFitness24のスタッフみんなが楽しくブログを更新します♪

24時間いつでも自宅や職場等で気軽にフィットネス
5分体操から本格ダンスまで随時追加される動画で健康習慣をサポート。
インターネットを使って自分にピッタリのトレーニングが可能。

24時間いつでも自宅や職場等で気軽にフィットネス



5分体操から本格ダンスまで、随時追加される動画で、飽きずに体を動かす健康習慣をサポート。
運動が必要なのはわかっているけど、フィットネスクラブは難しそうで敷居が高い…かといって、継続的に運動を続けるのは難しい…そんな方々に気軽に始めていただきたいのが"Home Fitness24 "です。

無理せず、楽しく自分にピッタリのフィットネスをお手伝いします。インターネットを使っておうちで気軽に楽しく、自分にピッタリのトレーニングが可能です。


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東海地方を中心に活躍中の平田優喜インストラクターによる初級エアロVol.11を公開しました!


こちらのレッスンでは、エアロビクスの基本的なステップアームスの動きがたくさん登場します。
 
初級クラスの足のステップには慣れてきたけど、手の動きがつくとレッスンについていけなくなってしまう…
という方のご自宅のコソ練にピッタリの内容です。


イメージを大事にしながらアームスをつけて下さいね顔

初級エアロVol.11
http://home-fitness24.jp/3186

若手でありながら人気も知名度も高いインストラクターさんです(^^)

 

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※掲載を希望される場合、担当者 までお問い合わせ下さい。

 

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人気インストラクターによる10daysエクササイズを公開しました!!

運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを各インストラクターごとにテーマ別でレッスンします。

 

第二弾は田中咲百合インストラクターミラクルメソッドですキラキラ

10日間で全身の調子が良くなるミラクルメソッド
リラクゼーション&脂肪燃焼に挑戦してみましょう!!

星毎日5分の運動習慣をつけよう!10daysエクササイズ!星
http://home-fitness24.jp/ext/10days-exercise.html

 

1日目 脂肪燃焼プログラム
http://home-fitness24.jp/2894
2日目 スッキリ代謝UPエクササイズ&ストレッチ
http://home-fitness24.jp/2895
3日目 美脚&脚力UPエクササイズ&ストレッチ
http://home-fitness24.jp/2896
4日目 腰痛改善☆体幹強化
http://home-fitness24.jp/2897
5日目 バランスエクササイズ
http://home-fitness24.jp/2898
6日目 自律神経を整えるメリハリメソッド
http://home-fitness24.jp/2899
7日目 内臓代謝UP&便秘改善メソッド
http://home-fitness24.jp/2900
8日目 労りの背骨ありがとうメソッド
http://home-fitness24.jp/2901
9日目 脂肪燃焼☆プチエアロ
http://home-fitness24.jp/2902
10日目 体に感謝のストレッチ
http://home-fitness24.jp/2903

 

北川健太インストラクターの全身楽々エクササイズも公開中はーと

 

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野菜ソムリエ田中咲百合インストラクターおしえて!インストラクター【野菜編】を公開しましたサラダ
 
『野菜は大切』『野菜は体に良い』 と分かっているけど、なぜ大切なのかあまり知らない方も多いのではないでしょうか。
 
普段何気なく食べている野菜もどんな栄養があってどんな効果があるのか知ることで、もっと食べるのが楽しくなりますよねおんぷ♪
 
新鮮な野菜の選び方やお子様の野菜嫌いの直し方など、日々の食生活にお役立ちのトーク集です。
 
ぜひこちらの動画を見て、これからの食事を考えるきっかけにして下さいね著者名

おしえて!インストラクター【野菜編】

野菜はどうして必要?
http://home-fitness24.jp/3531
栄養について
http://home-fitness24.jp/3532
調理法について①
http://home-fitness24.jp/3533
調理法について②
http://home-fitness24.jp/3534
選び方について
http://home-fitness24.jp/3535

 

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ホームフィットネス24に初登場!
岩崎小夜子インストラクタームーンヨガを公開しましたお月様
 
月に1度やってくる女性を悩ます生理・・・
生理が来るたびに憂鬱になる日々にお別れしましょうラブラブ
 
生理は女性の体を大掃除・リセットする日です。
毎月キレイになれる日を楽しみに迎えましょう♪


ムーンヨガお月様
http://home-fitness24.jp/3523

岩崎小夜子インストラクター

ハートプロフィールはこちら

 

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人気インストラクターによる10daysエクササイズを公開しました!!

 

運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを、各インストラクターごとにテーマ別でレッスンします。
第一弾は北川健太インストラクター全身楽々エクササイズですルンルン

 

マイペースに毎日の運動習慣を身に付ける10日間エクササイズ。

まずは身体を楽な状態にすることから始めてみましょうルンルン

 

星毎日5分の運動習慣をつけよう!10daysエクササイズ!星
http://home-fitness24.jp/ext/10days-exercise.html

 

1日目 楽々足もみエクササイズ
http://home-fitness24.jp/2881
2日目 脚楽ストレッチandマッサージ
http://home-fitness24.jp/2882
3日目 肩こり改善and予防エクササイズ
http://home-fitness24.jp/2883
4日目 腰痛撃退ゴロゴロエクササイズ
http://home-fitness24.jp/2884
5日目 代謝アップアップ腹筋エクササイズ
http://home-fitness24.jp/2885
6日目 目指せ脚やせ!美脚エクササイズ
http://home-fitness24.jp/2886
7日目 スッキリ!リフレッシュストレッチ(上半身)
http://home-fitness24.jp/2887
8日目 スッキリ!リフレッシュストレッチ(下半身)
http://home-fitness24.jp/2888
9日目 シェイプ二の腕!目指せ半袖エクササイズ
http://home-fitness24.jp/2889
10日目 ウエストシェイプ!くびれ美人エクササイズ
http://home-fitness24.jp/2890

 

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関西を中心に大活躍中の鈴木和真インストラクターによるロックダンスをカッコよく踊るためのワンポイントレッスンシリーズを公開しました!!

これまで公開したワンポイントレッスンをしっかりマスターしてから挑戦してみましょう!
 
難しいところは諦めずに何度も繰り返し練習してみてくださいねOK流れ星

◆ロックダンスをカッコよく踊るためのワンポイントレッスン◆
【クロスハンド】
http://home-fitness24.jp/3351
【キックウォーク】
http://home-fitness24.jp/3352
【スキーターラビット】
http://home-fitness24.jp/3353

 
以前公開した「リズム取りダウン、アップ、ポイント、ロッキング」は会員でない方でもご覧頂けます♪
無料フル配信動画
http://home-fitness24.jp/category/free

 

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2015年度のルーキーコンテストで優勝された高山英士インストラクター中上級エアロVol.7を公開しました!
 
今回の内容は、中上級者向けの様々なフットパターンをつかった動きや素早いターン、強度の高い動きを楽しめるフリーク向けの内容となります。

 

エアロビクスに自信のある方は是非挑戦してみてください!!
 
初心者の方は今後の目標に楽しみながらご覧くださいね。(^^)

中上級エアロVol.7
http://home-fitness24.jp/3025

本日は偶然にも高山インストラクターのお誕生日です!
おめでとうございます!(*´v`)

 

 

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本日は世界選手権の男子長拳で銀メダルを獲得された市来崎大祐講師の2度目の撮影を行いましたありがちなキラキラありがちなキラキラ


撮影内容は
太陰大極図カンフーエクササイズ
太陰大極図24式太極拳
ですビックリマーク





24式太極拳は前回よりも更に詳しい解説付きの動画になりますので、これから始める方や太極拳初心者の方にオススメです。



また、動きの参考に上級者の方にも是非見て頂きたい内容です!!


動画の公開をお楽しみに(^^)音譜



スタッフとの集合写真です顔

5月よりホームフィットネス24に新しいスタッフが入社いたしました晴れ
映像の編集や撮影を担当する水野さんです。


どうぞよろしくお願いいたします。



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ホームフィットネス24の過去のPVやTVCMを一挙ご紹介しますビックリマーク

2016年3月
東京女神コレクション『Girls Happy Style』



2016年3月
ホームフィットネス24×NTT西日本光BOX+コラボCM



2014年11月
ホームフィットネス24TVCM(60秒バージョン)



2013年10月
フィットネス男子


「フィットネス男子」カレンダー創設時のプロモーション映像です。

おんぷ♪2014年度カレンダー メンバー紹介
http://home-fitness24.jp/1394
おんぷ♪2014年度カレンダー メディア紹介
http://home-fitness24.jp/ext/mediapage_new.html

※2015年度以降のフィットネス男子カレンダーは当社では発売しておりません。


現在はブラビアの新CMでもホームフィットネス24を御紹介頂いていますチカラコブ

ぜひそちらもご覧くださいねスマイル


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SONYのAndroidTV スペシャルコンテンツでホームフィットネス24が紹介されましたビックリマーク


ブラビアCM(北川景子さん編)に吉田昌生インストラクターのヴィンヤサヨガが登場しています。


ぜひご覧ください(*´v`)ラブラブ




AndroidTV スペシャルコンテンツ
http://www.sony.jp/bravia/4k/androidtv/




(AndroidTVアプリ更新のお知らせ)
ブラビアAndroidTV向けのホームフィットネス24アプリを高画質でも映像が安定するようバージョンアップいたしました。



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