“24時間いつでもフィットネス!”HomeFitness24スタッフBLOG『Enjoy Fitness!』

HomeFitness24のスタッフみんなが楽しくブログを更新します♪

24時間いつでも自宅や職場等で気軽にフィットネス
5分体操から本格ダンスまで随時追加される動画で健康習慣をサポート。
インターネットを使って自分にピッタリのトレーニングが可能。

24時間いつでもおうちでフィットネス!



5分体操から本格ダンスまで、随時追加される動画で、飽きずに体を動かす健康習慣をサポート。
運動が必要なのはわかっているけど、フィットネスクラブは難しそうで敷居が高い…かといって、継続的に運動を続けるのは難しい…そんな方々に気軽に始めていただきたいのが"Home Fitness24 "です。

インターネットを使って無理せず楽しく、あなたにピッタリのフィットネスをお手伝いします。


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関西を中心に全国で活躍中の、駒澤悟インストラクターバーニングファイターVol.6(格闘技エクササイズ)を公開しました音符
  
リズムに合せてパンチやキックをする爽快感抜群の楽しいレッスンなので
運動不足の方、ストレスがたまっている方、格闘技が好きな方にオススメです☆
  
是非お楽しみください。
   
バーニングファイターVol.6
http://home-fitness24.jp/3715






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※掲載を希望される場合、
担当者までお問い合わせ下さい。


 



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2016年も大変お世話になりました爆  笑

 

今年も多くの素晴らしいインストラクター様にご登場いただくことができました。

 

ホームフィットネス24がうまれて早くも4年半経過し、とてもたくさんの繋がりができました。

 

ひとえに応援してくださっている会員様、ご協力してくださっているインストラクター様、企業の方々のおかげです。

 

これからもフィットネスの楽しさを世に広めていきます!!

 

1年間ありがとうございました。

よいお年をお迎えください星

 

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愛知県を中心に活躍中のYUKIKOインストラクターによる10分ダンスダイエットVol.3を公開しました音符
  
第3弾はウエストシェイプを重点的に意識した内容です!
楽しいダンス要素を取り入れつつ、しっかり各部位の引き締めを意識した動きで、10分ほどの短時間でしっかり燃焼します!

仕事や家事の合間などに短時間に楽しく動いてストレス発散しましょう!
   
10分ダンスダイエット Vol.3
http://home-fitness24.jp/3712


 


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浅野佑介インストラクターのプロフィールページを公開しました!

 

腰痛に効くインナーシェイプヨガや男性向けのヨガクラスをされています。

男性にヨガをすすめる理由地元茨城への想いを語っていただきました爆  笑

 

ぜひご覧くださいねカナヘイきらきら

http://home-fitness24.jp/ext/instructor/asano_yusuke_instructor.html


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岐阜県を中心に活躍されている
福田美紀インストラクターによるイスヨガの登場です!!

 

長時間のデスクワークで固まった肩や背中
足のむくみをヨガでほぐしてリフレッシュしましょう。
深く呼吸をしながら行うヨガは心の安定にもつながります。
イライラや不安感を感じる時、
集中したい時におススメのヨガです。

 

イスに座ったまま出来るので職場や家庭シニアの方にも
安全で簡単に行えるプログラム内容になりました。

 

ちょっと疲れた時や気分転換に行ってみて下さいね♪

 

 

イスヨガダイジェスト

 


イスヨガ
http://home-fitness24.jp/3664

 

 

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関西を中心に活躍中の鈴木和真インストラクターによる初中級エアロVol.12を公開しました!


今回は初級クラスに慣れた方へオススメしたい内容です。

初級クラスで良くでてくる簡単なステップですが、面が変わることで難度が大きく上がります。
 
前後左右に面が変わっても安定して動けるよう、楽しみながらチャレンジしてみてくださいねカナヘイピスケカナヘイ花

 


初中級エアロVol.12
http://home-fitness24.jp/3662

キレのある動きがとてもかっこいい鈴木和真インストラクターですカナヘイきらきら
 
星プロフィールはこちら星

 


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ヨガインストラクターであり理学療法士でもある堀川ゆきさんのプロフィールページの登場ですカナヘイうさぎカナヘイきらきら

http://home-fitness24.jp/ext/instructor/horikawa_yuki_instructor.html

 

ヨガインストラクターになったのち理学療法士を目指したきっかけや、アンチエイジング(ウェルエイジング)について教えていただきました。

 

理学療法士とヨガインストラクターの両面から多くの方の健康をサポートされている堀川ゆきインストラクターならではのプロフィールページになっています。

 

ぜひごらんくださいねカナヘイピスケカナヘイ花

 


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東海地方を中心にラテンダンサーとしても活躍されている南幸恵インストラクターラテン・フィットネスVol.1を公開しました!
 
社交ダンスのラテンにフィットネス要素を取り入れた南幸恵インストラクターオリジナルのエクササイズです。

 

ラテンダンスに興味のある方はもちろん、プレコリオでラテン系の動きを楽しまれている方が、
さらにラテンらしい動きを練習するために参考になるレッスンです。
 
南幸恵インストラクターと一緒にフィットネス感覚でお楽しみくださいね♪


ラテン・フィットネスVol.1
http://home-fitness24.jp/3660


星南幸恵インストラクターのプロフィールはこちら星


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先日ポーランドで開催された「2016年 IFBB世界フィットネス選手権メンズフィジーク 170cm以下級」で6位の成績を収めた徳久大器トレーナーのプロフィールページの登場です筋肉炎


http://home-fitness24.jp/ext/instructor/tokuhisa_taiki_instructor.html

 

メンズフィジークに出場したきっかけや、大会で苦労されたことなどをご紹介しています。
ボディビル、メンズフィジーク、ベストボディの違いについても分かりやすく教えて頂きました☆

 

これからメンズフィジークやベストボディジャパンへの出場を目指す方も、ためになることばかりです。トップフィジーク選手である徳久大器トレーナーのインタビューを見れば気合が入りますよ筋肉炎

 

ぜひご覧くださいねキラキラ


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愛知県を中心に活躍中のYUKIKOインストラクターによる10分ダンスダイエットを公開しました炎

ダンス要素を取り入れつつ、しっかりと各部位を引き締めます。
 
第1弾は肩周りをほぐして腕の引き締めを意識した内容、第2弾は下半身の強化を重点的に意識した内容です!
 
全身を大きく使って楽しくダイエットしましょう爆  笑ルンルン


10分ダンスダイエット Vol.1
http://home-fitness24.jp/3651
10分ダンスダイエット Vol.2
http://home-fitness24.jp/3652

 
10分ダンスダイエットシリーズは全4編!
残る2編もお楽しみにしていてくださいね。


星プロフィールはこちら


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