Keiko☆Style ~人生の感度を高め、魂の純度を高める生き方~

自分をみつめ、受け入れ、ゆるし、抱きしめ、愛する
自分を愛するということを、細胞レベルで感じ、
こころとからだを解放していく
そんなメソッドを発信しつづけていきます



自分のなかの女性性を解放し

本能的なからだとここを目覚めさせる

本当にからだの求めるもの、こころが求めるものに耳を傾け、感じながら生きる

自分をみつめ、受け入れ、ゆるし、抱きしめ愛する

Holistic Remedy

自分をするということを、細胞レベルで感じ、こころとからだを解放していく

そんなメソッドを発信しつづけていきます


テーマ:

こんばんは、ペースを取り戻してきました。

イスラエル酔いから回復してきました。

 

帰国後すぐにカウンセリングも入っており、

いい感じに現実に引き戻されています。

 

さて、ここ最近のカウンセリングのテーマ。

「自分を愛する」

 

これ、もう世の中に嫌というほど溢れた、

まあまあ上滑りな言葉です。

真実っぽいんだけど誤解だらけ。

 

私自身あまり使いたくない言葉ですが、

結局ここに落ち着いちゃうんですね。

 

この言葉の問題点は、

自分を愛する=自分を好きであるべき

という勘違いではないかね。

だからますます悩む人が増える。

 

自分を愛するって、

私、自分が好き!イケてる!カワイイ!

充実してる!幸せ!楽しい!友達いっぱい!

好きなことだけする!ご自愛のご褒美!

 

・・・ってことじゃないからねー!

絶対違うからーーーニヒヒニヒヒニヒヒ

 

じゃ、自分を愛するってなんじゃい

ってことですよ。

 

それはね、

いろんな横やりから自分を

守れるかってことです。

 

横やりってね、自分以外の他人のことです。

親も、きょうだいも、旦那も、子どもも、

友達も、会社の上司も同僚も、先生も、

通りすがりの人も、

 

好きなこと言ってきますよ。

予測不可能なことしてきますよ。

 

もちろん、嬉しいことも、幸せになれることも

言ってくれるし、Happyにもしてくれる。

 

でも苦しめることも、悲しませることも、

言ってくるし、怒らせるし、へこませるよね。

 

その時にね、

もちろん本音で話せればいいけど、

「私それ嫌」って言えればいいけど、

言えない時も多いよね?

 

でもそんな時よ、

 

うれしくない自分が悪いんだ、

わからない自分が悪いんだって、

 

自分を責めない真顔

これ大事なとこ、メモポイントよ!

 

言ってくれる気持ち、

してくれる気持ちはありがたいけど、

 

私はうれしくないんや!

もやもやするんや!

あんたなんか嫌いや!

どっかいってー!!!

 

っていう本当の自分の気持ちを、

あなただけはわかってあげるってこと。

 

あなただけは、

あなた自身の味方でいるってこと。


何が起きても、何を言われても、何されても、

 自分の奥で生まれる感情を、ちゃんと感じて、

どんな感情も、大切にしてあげるってこと。

 

私ムカついてるー、あいつ殴りたいって!

思いながら、笑っててもいいの。

時には言ってもいいのよ(笑)

 

大事なのは、その本当の気持ちに気づいて、

その感情にふたをしないってこと。

 

それが自分を愛するってことになるんだよね。

 

いろんな横やりから、生まれる自分の感情を、

どんな感情にも良い悪いのジャッジをつけず、

感じて、認めて、受け入れてあげること、

 

これが自分を守ること、愛することなんだよ。

 

「自分大好き!」って、

自撮りすることじゃないんだよ(笑)

 

でもまあ、それもいいのかも♡

イエーイ
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