ホリスティックボディ holistic-body

    ホリスティックなマッサージとレッスンで自然なつながりをもつ身体と動きをサポートします

   痛みやこりを手技によって解放されたい方にはマッサージを
   痛みやこりを作っている原因から自律したい方にはアレクサンダーテクニークレッスンを

7月度のグループレッスンスケジュール(吉祥寺、下丸子)をUPしました。

詳細はHP: ホリスティックボディ からどうぞ!


なお、レッスンのお申込みはこれまで通り下記のアドレスからのメールも受付いたします。

mana.dorfin@gmail.com (または mana-holistic@kpb.biglobe.ne.jp )


どうぞよろしくお願いします!


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先週、友人が数年前に移住した山梨の自宅に1泊で遊び&仕事でおじゃましてきました

場所は河口湖から車でしばらく走った山の中

まずは河口湖に向かって電車をのりつぎのりつぎ・・・

最後は富士山駅を経由して河口湖に向かう観光電車っぽい車両(木製の電車で、なんと車両と車両の間にのれんがかかっていました♪)にゆられてのんびり

この電車は9割が外国人観光客で占められていて、あらゆる言語がとびかってました

友人と、彼女が飼っているワンちゃんに迎えていただき集落まで

そこは四方を山に囲まれ、真ん中を川が流れていて

途中で会う人すべてが知り合いであるという人のつながりの濃い場所でした

山の緑のニオイに混じり、花の季節でもあったので歩くたびに違う香りがしていて

それは・・・なんともいえない幸せ感♪

友人ご夫婦が住む古民家は、かつての母の実家と似たニオイがしてこれまた懐かしい感じ

久しぶりに犬さん(2匹!)ともいっぱい遊んでもらい

夜の星空もめちゃくちゃクリアで、雨が降っている音のような勢いのある川の流れの音を聞きながらお風呂につかる贅沢も味わってしまった・・・


自然の中に遊びに行くという幸せと、そこに暮らすということはちょっと違っていて

四季の移り変わりに自分自身で対処しながら住んでいくという厳しさが住むことによってわかっていく

そういうことを丸ごと含めて移住した友人をとても尊敬しつつ

あの場所はまたぜひいきたい憧れの場所になってしまった

本当に本当にありがとう!

毎朝歩く多摩川のニオイもとても素晴らしいし、山梨の山のニオイも良かった

自然のニオイは鼻だけじゃなくて全身で感じてる気がしてたまらないです^^

写真は河口湖から富士山をパチリ

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ただいま外は結構な雨が降っております。
梅雨の足音が近づいているのでしょうか?季節がどんどん進んでいますね!

さて今回は6月からの新しいお知らせです。

6月19日より吉祥寺でも個人レッスン(ライダウン含む)を行うことになりました!

吉祥寺では毎月1度アレクサンダー・テクニーク教室FUN!でグループレッスンを行っていますが、2つのクラス終了後の午後4時から5時までの1時間で個人レッスン枠を設定しご案内できるようになりました。

吉祥寺でのグループレッスンは現在毎月1回午後から2クラスを担当させていただいています。

そこでもにぎやかなレッスンが毎度開催されているのですが、マンツーマンでじっくりと自分と向き合いたいというご希望のお持ちの方はぜひ個人レッスンへお越しください。
スタジオにはライダウン用のベッドもありますので、ライダウンをご希望の方へも対応可能です。

なお、この個人レッスンはスタジオ側ではなく私個人として受付いたします。
よって、詳細確認及び予約はホリスティックボディHPから行うことができます。

料金も奥沢で行う価格と同じ6000円となり、それ以外の追加料金は発生しません。

ちょっと先ではありますが、限定1名様のご予約で予約終了となりますので、お申込みをご希望される場合は早めにご連絡ください^^

予約・お申込みは、こちらからどうぞ!

以上、どうぞよろしくお願いいたします。







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昨日、ローザンヌ国際バレエコンクールが放映されていたので録画して全部みてしまいました。

一挙3時間近く!

毎回録画はしていたのですが、一気に観るのは久しぶりのことで

本当に見応えありました

特に、同じ曲での踊りに対する表現の違い!

本当に同じ曲で同じ振り付けには見えないくらいにそれぞれのダンサーの個性が際立っていました

賞をとった方も素晴らしかったけど、私がこの方好きだなぁと思ったダンサーは賞をとっていなかった方でした

それぞれに好みの違いがあるのが踊りの面白さだなと思います


放送の最後に、スターダンサーズバレエ団代表の小山さんがおっしゃっていた言葉が沁みました

「コンクールというものはわかりやすいけれども、踊りのゴールではない

踊りは人間性が出てくる、だから、何を考えているのか、が重要です」

どうやって曲や振付を自分に染み込ませて、そして自分のものとして踊るのか

自分の身体とどこまで深く対話しているのか

多くの時間や自己探究を費やした末に見せていただく踊りは、本当に本当に価値のあるものだと思います

ダンスは本当にすばらしい!!





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最近、偶然の出会いから結構面白い本を読みました

幻滅と別れ話だけで終わらないライフストーリーの紡ぎ方
  きたやまおさむ/よしもとばなな

よしもとばななさんという作家ときたやまおさむさんという精神分析医(「あの素晴らしい愛をもう一度」等の作詞家さんでもあります)の方とのインタビュー集的なもので構成されています

標題ではわかりづらいですが、どうしても親から影響を受けてしまう心の部分と文化的な背景などが絡む日本人の心の根っこのようなものが様々な見方から対話されていました

特に面白いなぁと思ったのは、「YesもNoも言えない気質を持つといわれる日本人の心の背景には、YesもNoもあるからであり、そろそろそれ自体を肯定しても良いのではないか」というようなところでした

わかりやすいところで言うと、”本音”と”たて前”ということにもなるかなと思います

八百万の神様を信仰するのは、ひとつに決めない、という信念があるからとも

私達日本人は、土地柄からも文化からもとても多面的な面があるようです




本を読みながら思い出していたのは、アレクサンサー・テクニークから学んだ”観察”ということ

”良いとか悪いとかのジャッジを何もせずに、ただその場で起こっている事実を観る”という練習


何かちょっとした刺激でわきあがる自分の感情や反応

それらは自分のクセといっても良いかもしれないのだけども

それらの根っこが何百年も続く土地や国の文化や親やそのまた親の考えの影響を受けているかもしれなくて

そしてそれらをただ観察しながら自分としての”じゃあ次はどうする私?”を決めていけたら

それはすごく面白いことではなかろうかと、私はつい思ってしまいます



文章、なんだか脈絡がなくなってしまってごめんなさい

まだまだ自分の中で考えがいろいろ飛んでしまってうまくまとめられないのだけど、この本の紹介はしたいのでこのまま出したいと思います

自分というものの個性に影響をあたえているかもしれない背景や文化のことをあらゆる見方から眺めて、さらに自分と対話しながら知っていくが今とても面白いと感じています。

この本はまだまだ深くて消化できないところも多く、また読み返さなくちゃ!
と思うくらいに考えるところが多い本でした

ご興味ありましたらぜひどうぞ!


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とてもさわやかであたたかい季節になってくると、私は自然と起きる時間が少しずつ早くなってきます

1週間くらい前の朝から、突然思い立ってほぼ起きたてのまま川沿いを散歩しはじめました

私の場合、朝は起きてから結構な時間をぼんやりとすごしているのでゆっくりのんびりまわりの景色をみながらの散歩です

時間はのんびり30分くらい

川沿いには、犬を散歩させている人や、ランニングをしている人達がすでにポツポツといて

川沿いに住む鳥たちも朝ごはん探しに夢中になっている様子でもあり

ぼやっと歩きながらのぼりたてのやわらかい朝陽を浴びてます。

朝露の残る芝生の上をあるくとシューズの裏やまわりが草や砂だらけに・・

まぁいいやと思いつつそのまんまで帰ります。

そして、あー気持ち良かったー、、と思いつつ朝の支度にとりかかります


この散歩、いまのところわずか数日だけなのですが自分が思う以上に効果が出てました。

先日マッサージの師匠のところに練習に行ったのですが、終わりに師匠に身体をみてもらったときに”良い感じだねー!”と褒めていただきました。

日々の暮らしの変化で思い当たるところは、この朝のぼんやりとした散歩だけ

どうやら自然の土や草の上を歩くことは、私の骨や筋肉にもとても良い影響があるようでした

自分では変化を感じていなかっただけに驚きと嬉しさがありました


朝起きて外に行きたいなぁと思ったときだけ散歩をしているので、いつまで続くのかはわからないけれども、ちょっとやる気が増してます♪

自然の恩恵ってすごいです!
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