肩こり腰痛整体 東近江市の男性セラピスト：つしまです
自分自身の健康を測るうえでの目安として、
BMIという数値が使われています。
BMI=Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）
この数値(BMI）は、
体重(㎏)÷身長(m)²
で計算します。
BMIが男女とも22の時に高血圧、高脂血症、
肝障害、耐糖能障害等の有病率が最も低く
なるということがわかってきたそうです。
BMIが25を超えると肥満とされますが、体重が
増えると腰にかかる負担も増えますので腰痛
の原因にもなります。
また、お腹が出てくると腰の部分もお腹側へ
反りすぎてしまい腰痛の原因となります。
妊婦さんを思い浮かべていただければ想像
してもらえると思います。
因みに、BMIは１８．５～２５までが普通体重と
されています。
なるべく22に近い数値が健康には良いとされて
いますので、一度ご自身の数値も計算してみて
くださいね。
背骨を整え健康に
肩こりや腰痛の改善に、ぜひ、ご利用下さいね。
ご予約・お問合せは下記までお電話ください。
【ご予約・お問合せ】
TEL:0748-25-7130
肩こり腰痛整体
癒し空間 ほっこり亭
【住所】
滋賀県東近江市八日市上之町8-28
南ﾃﾅﾝﾄ1階(八日市西友前)
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概ね10～19時頃までですが、事前予約により
臨機応変に対応しております
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