夏の終わりにデトックス
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８月が終わろうとしています。
こちら北海道は、どんどん涼しくなるのですが、
北海道外の地域はまだまだ暑い日が続きますね。
体調を崩さぬよう、お気を付けくださいね。
さて、今年は全国的に節電の影響で、エアコンや扇風機を
使って涼しく過ごすというのが難しかったのではないでしょうか。
こんな時だからこそ、家で思いっきり全身から汗をかいて
心身の解毒をしちゃいましょう～
暑いとただ座っていても汗はでますが、
上半身や顔周りの汗は、身体が体温調整するための汗。
心身の解毒や浄化にはほとんど役に立ちません。
解毒を促すための汗のかき方というのは、
全身の毛穴から小粒の汗がでるような汗のかき方なんです。
そのためには、血液の流れを下から上まで隅々流して、
身体全体の体温が上昇させること。
血液を全身にくまなく送った結果、
全身の毛穴から汗がでるというわけです。
たとえば、運動や半身浴・入浴での汗がそう。
おうちで手軽に体を温める方法にコレは便利！
岩盤石温熱マット（詳しくはWellbeingのHPで⇒★
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血流を促進すると、冷え・低体温・コリなどの改善につながります。
血流がよくなると、くすみ・クマが改善して肌に透明感がでたり、
肌の新陳代謝が上がり、毛穴の大掃除ができて、美肌につながります。
全身から汗が出て解毒ができると代謝も上がりますから、
太りづらい体を作ることができます。
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