寒い、( ´⊇`)

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寒いと思ったら…

まさかの雪がぱらついてますね😨

寒いと体がちじこまり肩がこったり

部屋の中と外との寒暖さで体に負担がかかります😩

お昼休みやちょっとした合間にストレッチや

深呼吸などをしてみるのも良いかも🌠





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