Hot Yoga Studio Be+(ホットヨガスタジオビープラス) 人気ヨガスタジオ☆ヨガインストラクターブログ

関西 大阪(梅田・福島・心斎橋・天満橋) 京都(四条烏丸)神戸元町で人気のホットヨガスタジオビープラスのインストラクターブログです。全店駅近で通いやすい。スタジオではカラダを・・・ブログではココロを・・・ほぐします。

【人気急中!メンズヨガ!人間


★福島店 12/23(土・祝)15:30~16:30


※ご予約お待ちしております。

【12/23(土・祝)】
各店舗にてワークショップ開催いたします!
詳しくはホームページもしくは、お気軽に店舗へお問い合わせください。


【12/30(土)太陽礼拝108回】
※会員様限定:参加費無料

☆心斎橋店 12:00~14:00

☆福島店  12:00~14:00

☆梅田店  12:30~14:30

☆京都四条店12:30~14:30

☆天満橋店 13:30~15:30

☆神戸元町店14:00~16:00


テーマ:

こんにちは、京都四条店、上野ですニコニコ

あっという間に12月も半ば、、、寒さもいっそう身にしみます、、、雪の結晶雪の結晶雪の結晶

 

さて、12月23日(土・祝)は京都四条店もワークショップを開催いたしますよ~ルンルン

 

①「英語でアドバンス」

いつものアドバンスレッスンを英語で指導キラキラ

英語がわからないという方でも、いつも受けているレッスンなら、なんとなく雰囲気でわかっちゃいますよ!

「吸う」「吐く」「膝曲げる」は英語で何て言うかわかりますか?照れ

ヨガイベントや様々なスタジオで、海外からの素晴らしい指導者から学ぶ機会が増えていますよねイエローハーツ

京都の瀧井ティーチャーのレッスンもお楽しみにルンルン

②「ストレッチポールほぐし」

寝転がっているだけで気持ちいいストレッチポール星 姿勢改善にも抜群のプロップスです。

背骨周りを中心に、ほぐしていきますが、ホントによくほぐれるので、そのままでは帰せません!(笑)

しっかり美しい姿勢をキープする筋肉を使ったり、中心軸感覚をやしなったりの動きもしますよ!ウインク

③「骨盤底筋トレーニングヨガ」

普段は意識しにくい骨盤の深層部にある骨盤底筋。

弱まると尿失禁・便秘・性的機能障害骨盤底筋脱などが起こりますガーン

骨盤底筋に繋がる周辺の筋肉を集中的にアプローチすることでその症状の改善・予防につなります笑い泣き

快適な老後の為にも、今から意識してみませんか?ドキドキ

 

1レッスン1000円でご受講いただけます!! 

流れ星ご予約は店頭までグッ

 

 

 

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