毎日暑い…!眠れぬ夜が続くとストレスに ! | 大阪福島のダイエット教室

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ストレス…実は肥満にも大きく関わりがある!びっくり

知ってました?ショボーン
慢性的なストレスは食欲が収まらず過食に繋がる (セロトニンが不足)
慢性的なストレスは新陳代謝を低下させ脂肪を蓄積しやすい状態に…


ストレスになるとなぜか甘いものが欲しくなる(?_?)

脳内モルヒネと言われる物質が糖質を摂ると増えストレスを緩和してくれる

ストレスで痩せることもガーン
通常より強いストレスを受けると、人間の防衛反応の働きで精神崩壊を防ぐためストレスを感じないように防衛態勢に入る、
様々な機能がシャットアウトするためショック状態で食べられなくなる!えーん

詳しくは講座の中で !ウインク