大阪福島のダイエット教室

ヘルシーマインドコンシェルジュ協会は大阪福島区福島でダイエットスペシャリストを育成しています。


テーマ:
人は生まれた時の体温は37℃ぐらい
年と共に体温は下がる!

体温が1℃下がると

細胞の機能が低下→老けるのが早い
カロリー消費能力が1割強落ちる→肥る
免疫力が4割低下→病気にならやすくなる

代謝の低下は老いを早め、また脂肪がうまく燃焼せず内蔵脂肪がたまります!

体を冷やす原因

* 食べ過ぎ  * 水分り摂りすぎ  * 体を冷やす食べ物の食べ過ぎ

* 塩分の制限のし過ぎ  * 洋食中心の朝食

*ほとんど動かない(ディスクワークなど)

* 冷房の影響  *ストレス ・イライラ

* シャワーだけですませる  * 薬の飲み過ぎ

肥満だけではなく健康を考えても代謝を上げ、体温を上げましょ




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。