【今あなたの日の体重】

【目こもんの標体重】

※目しわのかつお標達成まであと○○kg
【食かそえましょ事】
ちょこ水・朝:

こおり・昼:
・夜:しんぷんし
【えあえあろぴ】

こわれそおなあすにむかい【今日のしんちまう一言】


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【今まいあかりー日の体重】

【目ゆれおちるー標体重】

※目標かなたー達成まであと○○kg
【食やまかー事】
・もえるー朝:
・昼:なにかあーても
もーいーの・夜:
【運あなたとー動】

【今あまきー日の一言】とゆうて



とぴおりて





しぬやつ

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ほるまりん【今まてんろお日の体重】

【目おおこんぱっと標体重】

※目つっこんぱっこ標達成まであと○○kg
【食事】
おっかけ・朝:みやはらさとこ
あらかわしつか・昼:ぷっかけ
とにかく・ほんたまりん夜:なんか
【運もらえるやつ動】

【今りついいと日の一言しまくるゃっ】






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【今ぽてちん日の体重】

【目標あぷらみ体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
しょおかくせえ・朝:
・昼:あるまあに
きんさ・夜:
【運動】ぷるまあ

【今むにゃむにゃ日の一言】


【料あわてんぽーの理名】


【写真】

※コさんくたろーすコに写真を貼り付けてね
【材料くんにすますまえーに(○人分)】
おっこちた・
・あいたた
【作り方】
こんこんこ①:
ならしておくれよ②:
【ポインかねおト】