10月7日朝の測定身長
168.5cm体重
52.3kg（-0.2kg）体脂肪率
25.1%（+1.8%）←10/4比体重計による誤差心配でしたけど、うちの体重計とほぼ変わらなかったみたいです
それにしても体脂肪率増えすぎ
お酒の筋分解って怖いですね
毎日飲んでましたから、仕方ない
10月6日の食事
(7:30)
LAWSON ブランパンヨーグルト1日目、飛行機の中で食べるつもりだったブランパン。
友だちがカレーパン買ってきてくれたことにより、最終日の朝に食べました
トーストして食べたのでおいしかったです
(12:00)
LAWSON グリルチキンツアーを申し込んでたので、コンビニで買ったもので簡単に
からあげくん食べたいとこでしたが、我慢してグリルチキンにしてみました
初めて食べたんですが、おいしかったです
(13:45)
紅芋アイストッピングでついてた抹茶ちんすこうは友だちに
抹茶苦手なので
アイスばっか食べてるなぁ
(16:00)
フーチャンプル友だちがおなかすいたってことだったので、空港で早めの夜ごはん
わたしはアイス食べたので、まだ大丈夫だったんですけどね
なので単品にしました
フーチャンプルおいしいですね
おうちに帰っておなかがすいたので
クエストバー ホワイトチョコレートラズベリー22時過ぎてたのに食べちゃいました
タンパク質足りてない気するのでよいことにします
最終日はガンガラーの谷ってとこに行きました
ジブリに出てきそうな雰囲気の場所でした。
あまり知られてないみたいですが、パワースポットらしいです
すごく癒されたし、自然に触れて心が洗われた気持ちになりました
飛ぶか心配だった飛行機も定刻通り飛んでくれました
飛行機の中から見た夕日がすごくキレイでした
この空のグラデーションが大好きです
ブルーモーメントっていうんですよね
大好きな友だちと素敵な思い出ができました
最後にかりゆし58のボーカルの方が言ってたことを。
わたしたちは昨日より今日を楽しく生きるために生きている。
セリフは違うと思いますが、こんなニュアンスのこと言ってました
今日がみなさんにとって昨日より素敵な日になりますように
素敵な日にしましょ