ちょっと色々ありまして、


(キムさんの事ではない)


ブログを休んでおりました。






と言っても、今はスッキリドキドキ


今日からまた、よろしくお願いしますビックリマーク








そんな私、


実は最近まで断食しておりまして、


固形物は摂っておりませんでした音譜








韓国でも超流行っていた


sao☆ニーラ


レモンデトックスsao☆


ってやつですよ。











缶の中に入っているシロップと


レモン果汁を140mlずつ


水2Lに溶かし


1日かけて飲みますドキドキ












レモン果汁140mlは


レモン2個分ぐらいです音譜






ちゃんと搾れるように


計量カップが工夫されているのが


嬉しかったですドキドキ












ヒヨコは500mlずつ小分けにし、


会社にも持って行きました。






シロップの香りですが、


年末年始に大阪に帰って来ていた


弟にも嗅いでもらった結果、、








『みたらし団子のタレ』


の香り






ということで落ち着きましたw














飲んでみた感想は


みたらしのタレにレモン果汁の酸っぱさが


合わさった味で、


最初は飲みづらいかもと思ったのですが、


すぐに慣れました音譜








これで必要なミネラルとビタミンは


摂取できるようです音譜








1週間の断食が終わった後は


ほぼ水に近いようなお粥から


少しずつ固形物を食べていきます。








辛かったのは最初の1・2日ぐらいかな?


お腹がすいてすいて


たまりませんでしたが、、、






その後は、体のコリがなくなったり、


仕事中眠たくなくなり、集中できたり


あと、私は朝起きた時から


まだ眠いというか、体がダルかったのですが


スッキリしましたドキドキ








断食が終わった後も


1日1~2食生活で落ち着いており、










体重:-3kg






体脂肪率:-2%










で、リバウンド無く


キープできてます!!










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