★『痛み』になる前に・・・

こんばんは。

いつまでも元気で美しく！
アラフィフ世代の女性のためのヨガ教室

ｍａｎｉ－ｙｏｇａ（マニ　ヨガ）　珠美（Ｔａｍａｍｉ）です。

初めましての方は、こちらをどうぞ。

今日は『芯伝整体セラピスト講座丸々体験会』を受講しに、

奈良まで行ってきました。

京都とお隣さんだけど、
奈良に一人で来るのは初めてかな～。

毎月、東京通いするようになってから、

京都－大阪とか、京都－奈良とか、

全然、抵抗なく移動できるようになりましたなぁ。。。

芯伝整体の先生は、
先日、美脚セルフケアを教えていただいた
もりもりこと森田光世先生。

やっぱり脚キレイ…。

今日は、体の冷たい・硬い・重い部分を
温かく・柔らかく・軽い健康な体に戻す方法を
たっぷりと教えてもらってきました。

うちの中二の娘、
先日、体育祭があり、
その前に体育の授業が3時間とかいう日もあって、
「脚がだる～い」
ということが多いので、触ってみるとカチカチでした。
（若いから、ハリがある…というのではないのですね）

ほんの数分ですけど、ふくらはぎを触ってると

「めっちゃ軽い」

と喜んで、

「こっちもやって」

と反対の脚を差し出されました

自分でやれ…

って思うけど、
喜ばれるってやっぱり嬉しいですよね。

体が冷たい・硬い・重いっていうのは、体の不調。
このレベルの間に、解消しておけば、

『痛み』になるのを防げる。

ならば、私は毎日ケアしたいと思いました。

いつまでも

行きたいところに行きたいし、

会いたい人に会いたいし、

ヨガもしたいし

今日は「初めまして」の方もたくさんでしたが、

体に触れるからか、ぐっと距離が近づいて、
帰り道ご一緒した方に
たくさんお話を聞いてもらったり…

で、なんか、自分の今の『流れ』みたいなものが

感じられた一日でした。

もりもり、そしてご一緒したみなさま、
ありがとうございました。

木曜日のお寺でヨガでは、
ふくらはぎのむくみケアをやりますね。お楽しみに。

　＊お寺でヨガ　　　次回は１０月１２日（木）です。

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◆いつまでも、行きたいところに行きたいし、会いたい人に会いたいし、ヨガもしたいし。