「日本人の平均身長はもう伸びない。むしろ縮む」

という内容の記事がありましたね。

現在の日本人の平均身長は

17歳男性で170.7cm

17歳女性で158.0cmだそうです。

13年前の1998年（平成10年）は

17歳男性で170.9cm

17歳女性で158.1cmだったらしい。

つまり、10年間、日本人の平均身長は伸びていません。


ちなみに私の身長は去年5月の時点で173cmでした。

その時によって172cmの時もあるので、まあそこらへんでしょう。

体重は今朝の時点で62.9kg

55kgだった時代が懐かしい。

そこまで痩せるつもりはもう無いですが、せめて50kg台にはしたいかなー。


さて

日本人の平均身長がもう伸びないだろうといわれている原因は何かといえば

遺伝子の限界。


しばらくの間、日本人の平均身長は右肩上がりで伸び続けてきました。

その原因は

日本人の食事がどんどん豊かになり、高い栄養価によって身長が伸びたと考えられています。

しかし、身長は遺伝子の影響が強くでるので

日本人の遺伝子を考えると、現在の日本人の身長は「伸びきった」状態。

これ以上栄養を摂っても身長は伸びないのではないか

というのが、その記事の主な内容でした。

日本が豊かだった時代にぐんぐん伸び始めた日本人の平均身長も

日本経済の停滞と共にピタッと止まってしまったのは、なんとも不思議というか当然というか。


20年前

「今は平均身長だけど、あと20年もすれば小さい方になるんだろうなあ」と思っていたのですが

現在も私は平均身長ですもんね。


高い栄養価で遺伝子の限界まで伸びきった日本人の身長ですが

ダイエットによる栄養不足の影響で

今後、日本人の平均身長は低くなるのでは、と危惧されています。


じゃあ、子供にいっぱい食べさせればイイのでは？

確かにイッパイ食べれば遺伝子の限界まで伸びる可能性は高いですよね。

ただ、

『人の成長は幼児の段階で決まる』という研究もあり

スマート願望が強い最近の女性の栄養不足により

遺伝子レベルで身長が伸びにくい子供が生まれやすい可能性もあるようです。

こう書くと、食べすぎの女性が増えそうで怖いですが

過食も過度なスマート志向も、子供に良い影響がないということです。


子供の身長を気にしなければ問題ないことですが

もし、少しでも子供の身長を伸ばしたいと思うのであれば

妊娠時は栄養をしっかり摂り

子供にイッパイ栄養を摂らせ

太らないようにイッパイ運動させる

という、オーソドックスな方法になりますかね。


ちなみに私の両親は共に149cm程度と、とても低く

あるサイトで計算すると私の身長は163cmぐらいまでしか伸びないという予測計算でした。

しかし、実際は173cmまで伸びました。

多分、遺伝子の限界値まで伸びたんでしょうね。

妊娠時の母が、どんな栄養状態だったかは不明ですが

貧乏だったので大した栄養は摂れていなかった可能性はあります。


私の幼少期から青年期は

とにかく動き回り、大量に食べてました。

お菓子等はほとんど口にせず、ジュースも飲まず、インスタント食品も誕生日以外は食べませんでしたね。

部活動も含め動く量がハンパなかったので、いくら食べても太りませんでした。

遺伝子の限界まで伸びるとは、こんな感じなのではと思います。