Happy YOGA Life

心地よく生きる 明日の自分のために。
yogaと暮らしのこと。


テーマ:
今日から6月!キラキラ

今月のレッスンスケジュールをお知らせします(^O^)/


▼月曜日
お月様19:00~ HATHA YOGA
お月様20:30~ good sleep yoga
@yoga studio asha(刈谷)
※15日は休館日のためお休みです
予約


▼火曜日
晴れ13:00~ あたためyoga
@yoga studio asha(刈谷)
予約


▼水曜日(第1・3)
お月様19:00~ HATHA YOGA
お月様20:30~ good sleep yoga
@yoga studio asha(刈谷)
予約


▼木曜日
晴れ09:30~ 目覚めのyoga
@yoga studio asha(刈谷)
予約


▼金曜日(第2・4)
晴れ13:30~ ボディメイクヨガ
@大人かがやき塾(名古屋)
※6月末にて終了し、7月~新しいクラスが開講します


▼代行レッスン
晴れ6/16(火)11:00~12:10
リラックスヨガ
@yoga studio asha(刈谷)
予約





(松浦弥太郎『暮らしのヒント集3』より)


ヨガの時間は、
やさしくまぶたをとじて
いつもは外に向いている目(意識)を
自分の内側へと向けていきます。

そして、自分の内側のいまの状態を
じっくりと見つめていきます。

普段気づかなかったことに気づいたり、
新しい自分に出会えたり。

いまの自分を知り、それをそのまま感じることで、
毎日をより心地よく過ごせるようになります。



忙しい毎日だからこそ、
明日からの自分のために、
自分自身と向き合う時間をぜひつくってあげてくださいキラキラ
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