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2017年07月15日

ヨガの体験会

テーマ:カラダのこと


江東区住吉にある『ゆらぎ接骨院』での勉強会で、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)のクラスをさせていただきました
ルンルン




ルーシーダットンのインストラクター資格のテストが着々と迫っているので、とても良いタイミングで依頼をいただけて嬉しかったですおねがい
教育実習のような感じ(笑)



20代から70代までと幅広い年代に参加していただき、とても良い勉強になりました!!
妊婦さんも来てくれていたのですが、ルーシーは妊婦の方はできないのでちょっと残念アセアセ




体験した方からの感想は「楽しかった~」「あったかくなった」「自分の体の硬いところがわかった」「自分で加減を調節できるのがいい」など。



みんなで少し頑張ってますが…


笑いが起きました(笑)





私は習って3ヶ月ぐらいですが左右差が整ってきたように感じるのと、ゆっくりな動きで安全に伸ばしていくので普通のストレッチよりも伸びを感じています。



運動らしい運動が苦手な方や体が硬い方にもオススメなので、是非たくさんの方に体験してほしいなぁと思いますピンクハート



まずは無事にテストに合格できるように頑張りますウインク



ちなみに『ゆらぎ接骨院』のホームページには患者役モデルとして載っております乙女のトキメキ

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