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2015-01-21 18:30:23

NEXT赤坂base

テーマ:DIARY
に、入会してきたよー✩


大して動いてないのにぐったり。ぐったりてよりくったり笑
ほんと体力ない(=ω=;)


練習再開したいと思って半年かかったわ!!笑


久しぶりに投稿したfacebookも投げっぱなしジャーマンす



NEXT赤坂フィットネスとしては超絶贅沢ー!!
ヌンサヤーム&レック、ナックムエが2人もいるー(οωΟ*)b♪




てか今日初めて中入ったけどビルの外観からは想像できないくらい綺麗でちょっとセレブ気分す笑


ゴールド会員なったからねーTRXもやっちゃうよー


隣でやってるのみてたけどフィットネスとして着いて行くのにも少し時間かかりそうでワロウタ



しかしながら今選手とか試合前って訳でもないので甘えさせてもらいつつやらせて頂きます!!
やらなきゃできないままだしねー



そんな訳で今日ジム行く前の体重と体脂肪



日にちにウソないよってことでthe moon age calendarさんのページを拝借*.。


正月太り引きずってダルダルです。
正月前で46kg前後だったし。
なにより体脂肪笑


いちおジム終わり



まだまだ軽くしか動けなさそうだからなー
バランスめっちゃ注意されたし筋力戻さねば。。



体重とか体脂肪とか数字よりか早いとこいい練習できるようにヒサザップがんばるー!



そしてタンパク質不足まくってるせいもあってか、とゆーか歳で髪の毛もパサパサだからプロテインで全体的に若返ること期待してます(`・ω・´)ゝ





閲覧注意
久しぶりのミットで痣と腫れがひどい笑
※柔らかいミットだったらこんな風にはなりません!
久しぶりのミットでヌンさんに心配されつつ硬いの選びました(`・ω・´)ゝ


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