運動や食事制限をがんばらない!リバウンドなしで人生を変える。格闘技世界1位の気功ダイエットコーチング 阿部博之

プロアマ通算戦績30戦23勝7敗(14S
KO、一本で完全決着率64%
パンクラス フライ級ランキング1位(2015年9月現在
元修斗フライ級世界ランキング2位

プロ総合格闘家として活動しています



無理しない 頑張らない 管理しない 楽して自然に結果が出る


最新最高のダイエットを指導しますので気になる人は気軽にメールしてね






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【右も左もダメで真ん中だね】




ここ最近はずっと、先日の負けた試合の振り返りをしていました。

してたと言うより勝手に考えてちゃっています。


なんでこんな結果になった?


なんで負けたか?を自問自答。




同じ失敗を二度としない様に。



成長する為にも、手がかりを探します。



そしたら何個か気づきがあった。



試合直前の身体の感覚と感情を思い出していると、違和感が見えてきました。

しっかり足が地面を捉えてない様な感じだった。
緊張し過ぎるとなる事がある。




でも今回は全く緊張をしてないのにその感覚があった。



なんでだろう?


リングに上がる前に心のセットがしっかりと作れてなかったからと気づいた。


久しぶりの後楽園ホール。
初参戦のDEEPで入場までのルーティーンが上手く出来ませんでした。


それらが要因の1つ。




あと一つは、技術的な事や駆け引きを考え過ぎた。



もっと土台となる所に意識を向ける時間を作るべきだった。



応援に来てくれた方々の顔を一人づつ思い浮かべて、今日は何の為に試合をするのか?

何を見せたいのか?



そういう所が土台になる。

技術的な作戦と同じ重要度だ。


今回は技術的なことに意識をむけ過ぎてしまた。




土台を固めるのが弱かった。


足が地面をとらえてない感じだった事の答えが見えてきた気がする。



かといって土台だけでも力は出ないだろう。


心はどこかにかたよらない様にしよう。



右も左も上も下でもなく。


中心にあって。



柔和にしてるのが良い。





これからはどんなアウェイな環境でも良い状態にする。

その具体的な方法も作った。








失敗は全部小さな成功に変える。
だから、大きな成功と小さな成功しかない。



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