HiROのブログ

都心からふらりと離れた
八王子の高尾にある
「浄福寺」でママしながら時々ヨガ教えてます


テーマ:
今年で大変有難い事に7回目の開催になりましたキラキラ
スタジオヨギーWS『shanti shanti shanthi』
このクラスが来ると年末だなぁとじわじわ年の瀬気分がきます照れ

毎度、満席でお入りできなかった方もいらっしゃるので
少しばかりお写真でお伝えしますね

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Photo by ゆきさん♡

リー先生との紡いでいくその一瞬一瞬の限られた時間に心を込めて。
そして、この時間が私にとっても掛け替えのない時なのですおねがい

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今年も色々ありましたね
悲しい事も辛くて受け入れられない事も
頑なに拒みたくなる事もあったかもしれない
けどね、、、
それを心を穏やかに静める中で心の手綱をちょっぴり緩めてあげられたら
「いいよいいよ」ってゆるしていこう

ゆるしは大切な愛の行為だから。
ゆるしは最高の癒しだから。
ゆるす事以外にそれらを乗り越えられないから。

時間はかかるし、現世で出来ないかもしれないけど
大丈夫だよ♪って自分の奥深い場所に細胞の一つ一つに伝えてあげて欲しい
微笑んで欲しい

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今年のWSで花曼荼羅を捧げました
偶然にもインドっぽいカラーのお花が手に入りましたカナヘイハート

ここ数年の私自身のヨガや瞑想プラクティスは
とにかく目の前の感覚や感情をゆるすの練習でした。
追い込まれてキツくて発狂しそうな時ほど
燃える笑
ヨガではタパス、苦行とか熱って言ったりするけど
熱が無ければ人は変われないから。

そして過去を受け入れられたらそう、
今に心をと書いて「念」
念じよう照れ

これから年末年始、お寺や神社に足を運ばれるかもしれない
お家でも旅先でも
胸の前で手を合わせて
自分の奥深い場所へ微笑みましょおねがい

カナヘイきらきら「今年も幸せでありますように」カナヘイきらきら

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
ロカ     サマスタ   スキノ    バヴァントゥ


2017年、楽しみですね♪
よいお年を〜とびだすうさぎ2


WS後にリーさんと入った西新宿のお蕎麦屋さんの伝票、、

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三昧×2カナヘイびっくり

年越しそばさんから
精進しますっあんぐりうさぎ









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先日の新月、この6年間の心に靄(もや)をかけてた事がひとつ晴れ
詰まりがポロリ取れて
新しい気の流れが絶えず流れ込んで来てる照れ

息子の名の変更裁判が無事終了キラキラ
想像以上に資料作りや証拠集めに苦労して
変更許可の審判が下りた時は息子が潰れるくらいぎゅうぎゅうラブラブチュー

やっと今まで自分の気持ちを誤魔化し書いてた息子の名前を堂々と
喜びと共に書きまくってます
保険証見ながらニヤニヤしちゃう

キラキラビューティフルネームキラキラ

どんだけキラキラネームだったのって聞かれるけど
フツーの楷書の「楷」かいの字。
楷の木は立派な広葉樹で学問を象徴する木。

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今度、岡山行ったらぜひ閑谷学校は訪れたい。

出生時、戸籍法で決められた人名漢字になく
まさかと気づかず出生届を提出した市役所で後頭部ガツンと殴られた痛み(と共に運転免許が失効していた事にそこで気づく)
頭が真っ白ガーン
仕方なく、急いで住職がつけた名前に決め出生届は提出タラー
そして、その数ヶ月後に戸籍法が改定があり「楷」の字が人名漢字にイン!

まさかのタイミングの悪さに笑っちゃったけど
私の名前の一文字古事記の「記」と共に生きてくれた6年間は嬉しかった
ちょっぴり自慢の漢字だったけど。


インドの神様ヴィシュヌ神の10番目の化身であるカルキ
その音からカイキ君
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破壊から再生へと導く救世主らしい
ヒンドゥー教の終末論曰く、現在は私達が生きてるのは最後のカリユガ期。
カルキは白馬に乗って騎士として現れる、、、って
銀座のインド料理屋さんに一杯絵が貼ってあって
本人は、自分の事と勘違い?!インド人にこれ一生懸命僕だって!大喜びしてたっけ。


氏名は使命
ありがたく頂戴して一生懸命に生きて欲しい

この1週間、ずっと脳内にビューティフルネームの歌が流れてる

ありがとう照れ












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はじめての瞑想。

「ヨガの先に瞑想がある」

確かにそうなんだけど、う~ん真顔
何だか瞑想って言葉や作られたイメージが勝手にハードルを上げている気がしてならないのですうーん


近頃、有名企業や有名人が瞑想をライフワークに取り入れたり
「出来る人は瞑想をしている」みたいな、、タラー
何だか一般人の私から更に遠いもののような気がしてばらないのが
伝える身として心苦しいのですアセアセ

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昨日、狭山市にある素敵なヨガスタジオマイトリさんで
「はじめての瞑想」ワークショップを開催させて頂きました。
あっという間のキャンセル待ち満員
ありがとうございましたほっこり

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難しい言葉で瞑想を伝える事はとても容易な事。
いかにシンプルにそして身近なものとして伝える方が難しい。
しかも人が集中出来る10分内に。

ズバリキラキラ
「瞑想とは恋愛ですピンクハート

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ささーっ笑

瞑想は恋い焦がれ会いたい人に会うようなものルンルン
その会いたくてしかたない人は「ありのままの自然の一部の自分」(←ここはまた今度)
会えた時の幸福感といったら最高でしょグッ
会いたい人に一度会えればそれはチャンス!OK
時々、睡魔とか痛み痒みっていう恋のライバルが現れるけど、戦わない練習

その時に心は満たされて、そのものだけに集中して心は動く理由がなくなり思考が止まり心は穏やかに。
そう静寂に支配される

また会いたい人あの人(←本来の自分)に会いたいわラブ
その欲求から「座りたい」「瞑想したい」習慣がつくなんて良いじゃない拍手

タイやインドのお寺に尼僧になって篭ったり笑、
数多くの瞑想法を学んできた私の今の答え


瞑想講座中、息子は主宰の三香子さんの元気な娘さんに遊んでもらい
稲荷山公園に連れて行ってもらったそうで。

狭山は私にとって
今までの人生で最も葛藤と苦しみを経験した学生時代を過ごした場所
信愛する友人達が居なければ越えられなかった
その場所でヨガや瞑想を伝えてる自分
これも何かのカルマかなぁ
あの経験があって今の自分があるって言える日がきた事に乾杯生ビール


講座後は、三香さん家族とピザパーティー
本気ピザ釜で焼かれたピザや手作りベーコンに色とりどりのディッシュ
最幸のおもてなしと人の縁に満たされた週末
手作りピザ釜
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デザインもこだわりおねがい

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息子作、、顔ピザ滝汗


三香さんは私の事を「のりこさん」と呼んでくれる貴重な素敵な方
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沢山の機会を
ありがとうございましたおねがい

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