HiROのブログ

都心からふらりと離れた
八王子の高尾にある
「浄福寺」でママしながら時々ヨガ教えてます


テーマ:
今週末!千住まちヨガ祭りに出ますウインク

1010iemachi.jp/




{B0847328-78D1-4414-8131-9BEDEB2E7EDD}


あわわ、、、お知らせが遅れてる間に残席わずかアセアセ
ぜひ今週末は『千住まちヨガ祭り』へお越しください

{9342600E-549B-47CE-8640-4730210DAEF6}


熱いラブラブ千住愛に満ち溢れるカトユキさんの大企画

西の八王子ヨガ祭りから東へ~東京を横断するヨガ祭り
(5月28日は八王子ヨガ祭りキラキラ)

どなたでもお気軽にご参拝&ご参加くださいウインク

 
{E385BE8A-6146-4265-AC5F-B53D9C37E808}


2016年5月21日(日)  @安養院

◎クラス内容

眠りのヨガとも究極のリラクゼーションとも言われるヨガニドラ。
クラスの前半、固まった身体と心を簡単なアーサナや呼吸法で解きほぐしましょう。
そして、後半、誘導に心を預け神聖な空間の大いなる安心感に抱かれながら
深い瞑想状態へと導きます。どなたでもご参加頂けます。


◎ヒロ(広沢記子)
真言宗智山派のお寺に生まれ育つ。
インドへの旅とヨガ修行後、都内のヨガスタジオで指導を始める。
現在、スタジオヨギー所属、三宝寺ヨガ教室主宰。
著書『ヨーガではじめる阿字観瞑想』かんき出版、他多数執筆。
http://ameblo.jp/hiroyoga


星メッセージ星
心を穏やかにするのに空間は大切な要素の一つです。神聖な空間で過ごす究極のリラクゼーションタイム
どうか身と心以外の事はひとまず置いて気軽にご参加ください音符
AD
いいね!(12)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:
五感をみたす 体と心が目をさます


第六回八王子ヨガ祭り


新緑に包まれた神聖なお寺に

心と体が目覚めるヨガと素敵なお店が集まります。
{E9604AC0-75F2-48AD-A525-55F4EEAFFFE0}


!今年から予約がなくなりました。
当日、ヨガクラス参加チケットを購入してご参加ください



●日時:2016年5月28日(土)8:30-17:00


●会場:浄福寺 東京都八王子市下恩方町3259

【参加方法】

クラス番号①~⑧は予約不要ですが、当日券が必要です。午前8:45にクラス番号①~④、午後12:20にクラス番号⑤~⑧の、定員分の当日券を受付にてまとめて発売いたします。

参加費:①~⑧各 1000円マットレンタル100円

※託児希望の方のみ予約メールをお願いします



【プログラム】


●8:30開場


●8:45 受付にて①~④当日券発売


①ヨガシナジー 尚人&KOTA

9:30~10:40 本堂

豪州の理学療法士2名が作った、医学的に体に無理のないヴィンヤサスタイルの新しいヨガ。日本で3名しかいない正式指導者の2名で、動く瞑想状態を作りあげます。運動量★★★(定員50名)

※初め10分間オープニング浄福寺ご本尊様にご挨拶


②ナチュラルに生きる なつこ

9:30~10:40 座学室

あなたが持って生まれた感性を磨くことで、いきいきと幸せに生きる。自信を持ってあなたのペースで、あなただけの花を咲かせましょう。やさしいヨガとお話。運動量★(定員12名)

※初め10分間オープニング浄福寺ご本尊様にご挨拶


●10:30~ お庭にて

ひょうたんたけしのくるくる紙芝居


③ハタヨガとヨガニドラ(眠りのヨガ) ヒロ

11:10~12:10 本堂

全身を使う大きな動きと呼吸を合わせエネルギーを上げていきます。浄福寺ご本尊様(大日如来)を中心に太陽礼拝から立位、座位そして、全てを放棄するように眠りのヨガへ。そして、不動明王の前にてサンカルパ(内なる決意)を誓います。運動量★★(定員50名)託児あり


④春のデトックス陰ヨガ ケイコ

11:10~12:10 座学室

立ち止まってみましょう。自然界の春から初夏、陰の中での陽の季節。静寂な空間で気の巡りを通し、日頃のストレスや身体、心のコリをじっくり解かし、いらないものをデトックスしましょう。一緒に陰ヨガしましょう。運動量★(定員12名)託児あり


●12:10~13:15 お昼休み


●12:20 受付にて⑤~⑧当日券発売


●12:45 青空ヨガ(参加無料)


⑤ラージャヨガ~内なる自分をみつめる~ 朝日 智子

13:15~14:15 本堂

簡単な準備運動を行った後、ひとつひとつのポーズと共に、呼吸を感じ意識を内側にむけてゆく、心の静けさを感じるクラスです。運動量★(定員50名)


⑥写経 浄福寺僧侶

13:15~14:15 座学室

仏さまの悟りの境地が凝縮された『般若心経』をお唱えし書き写すことで、仏さまの救いの言葉を頂くことが出来ると教えられています。「書くヨガ」心清める時間をご体験ください。運動量☆(定員12名)


⑦ハタヨガ ~新緑の中で自然に還る~ やすこ&フミエ

14:45~15:45 本堂

ゆったりとした流れで身体を動かし呼吸を深めていきます。大地に新しく芽吹いた生命エネルギーをたっぷり体内に取り入れ、エネルギーチャージしましょう。身体と心が自然界と一体となる心地よさを感じてください。運動量★★(定員50名)


⑧動物の動きから自然な動きを学ぶ 中村尚人

14:45~15:45 本堂

私たちは脊椎動物です。魚や鳥と共通の脊椎を持ち、脊椎を使って動いています。この講座では、比較解剖学の解説と、動物の動きを真似てヨガの動きの活性化を図ります。運動量★(定員12名)


⑨お寺ヨガ 浄福寺僧侶+八ヨガ実行委員(参加無料)

15:45~16:15 本堂

一日お世話になったご本堂に感謝の思いをお伝えします。ヨガのアプローチと仏教のアプローチを体験して頂く参加型のクロージングです。運動量★★


●17:00 閉場





【託 児】0~4歳

11:15~12:15要予約・お子様お一人につき700円

託児希望者のみヨガプログラムもご予約頂けます。

hachiyogafest@yahoo.co.jpに以下の内容をお送り下さい。

確認のメールをもって予約確定とさせていただきます。

○参加者氏名○電話番号○居住地(都道府県及び市区)

○希望のクラス番号3または4○お子様の月齢・性別



主催・お問合せ・ご予約先 八ヨガ実行委員会

Email: hachiyogafest@yahoo.co.jp

HP: https://www.facebook.com/hachiyogafest

{5CC746C8-8314-459D-819B-540E120E56DE}

{075C2AF2-A57D-4320-A51A-6113C8150007}


AD
いいね!(16)  |  リブログ(0)

テーマ:
来週22日、冬至に八王子駅近くにあるタクトエイトさんで
初めての特別クラス『アロマヨガ』を開催しますキラキラ
www.takt8.com/pg696.html
こちらから詳細&お申し込み

{A426C2F0-5988-4E5F-A55C-FADEFC639230:01}


神様に捧げたというフランキンセンスをメインに使った
ブレンドの精油を、拡散してヨガを行います。
精油を身体に取り入れやすいように前半は程よくヨガで動きます。

リラックスする香りを使う事で力みが取れて、気管支が拡がって呼吸も自然に深まり
心満たされる事で頭の中も静寂に。

後半は少し、瞑想タイム。

この一年、受け取った様々な愛を大切にお返し出来るように
ハートフルなクラスにしようと思っていますウインク


祝日前夜、ちょっと足を伸ばしての参加もお待ちしてます星

{9053092F-CBAC-4A9D-9E82-83E44DFB3796:01}



AD
いいね!(18)  |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。