出張 訪問 加圧トレーニング・ストレッチ《千葉市・船橋市・市川市・浦安市・松戸市・柏市・鎌ヶ谷市・八千代市・佐倉市・東京都23区》

船橋市近郊(千葉市・習志野市・市川市・浦安市・鎌ヶ谷市・松戸市・佐倉市・東京23区・埼玉県東部)の出張加圧トレーニング、スポーツ施設での活動や高齢者介護予防運動の指導を行っております。

お問い合わせはお気軽に♪

資格:

・加圧トレーニングインストラクター(本部所属・ 機器 加圧マスター)

・日本パーソナルトレーナーズ協会所属

・日本コアコンディショニング協会BIR

・財)千葉市スポーツ振興財団 千葉ポートアリーナ加圧トレーニング担当

•東京消防庁認定CPR

・日本スノーボード協会ライセンス

加圧トレーニング 出張エリア

船橋市、千葉市、習志野市、市川市、鎌ヶ谷市、八千代市、佐倉市、松戸市、浦安市など、東京23区、埼玉県一部

料金 ¥3000(約40分~)+出張の場合公共交通機関(電車等・最短、最安値ルートにて算出)にて実費交通費が発生致します。

自宅マンショントレーニング(船橋市三咲)の場合は¥3000(税込)のみ。

ペアストレッチ(約40分) ¥3000も実施しております。ご希望の場合はお気軽にお申し付けください。

エリア詳細につきましては、お気軽にお問い合わせください。エリア外は別途出張費用が発生する場合がございます。

営業時間 10時~22時(年中無休・但し臨時休業有)

連絡先 09046060794@docomo.ne.jp (携帯電話のみ送受信可能です。)

又は hiichirou_t@yahoo.co.jp (パソコン・携帯電話から送受信可能です。)

担当 田口 飛一郎(たぐち ひいちろう)







テーマ:
いつも出張加圧トレーニング+ストレッチをご利用いただいております皆様、有難うございます。

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ご好評をいただきました、

🌸新春キャンペーン(初回体験¥2,000)🌸は定員となり終了致しました。
ご連絡、お問い合わせをいただきました皆様ありがとうございました。

以降は通常料金(¥3,000 約40分〜)となりますが、※ペアストレッチ無料体験(約15分〜)は初回、2回目とサービスさせていただきます。

※お手数をお掛け致しますが、ご希望の方は事前に《ペアストレッチ希望》とお申し付けください。


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船橋市近郊・東京都23区 出張 加圧トレーニング・ストレッチのご案内です。”


身体作りキャンペーン(入会金¥5,000オフ)継続中♬

ストレッチ(15分)お試しも実施しております。
お気軽にお申し付けください。


加圧トレーニング費用は一回 ¥3,000となります。※交通費は別途発生。
(公共交通機関にて最短、最安値ルートにて算出)


加圧トレーニング、ストレッチ、高齢者介護予防運動(低負荷筋力トレーニング、ペアストレッチ)のお問い合わせは下記連絡先、またはホームページリンクをクリック!

                     ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


加圧トレーニングインストラクター・日本パーソナルトレーナーズ協会所属・千葉市スポーツ振興財団(加圧トレーニング担当)

担当: 田口 飛一郎(たぐち ひいちろう)


連絡先: 
   mai   hiichirou_t@yahoo.co.jp または
         
            09046060794@docomo.ne.jp   

   tel    09046060794(またはショートメールにて)


※勤務中にて電話にでれない場合がございます。
その際はショートメールにてご返信させていただきます。

加圧トレーニングは筋力トレーニングです。目的(基礎代謝向上、ダイエット、健康維持etc…)に応じてメニューを考えマンツーマンでトレーニングを実施致します。

各スポーツに対応した体幹強化メニューなどもお気軽にご相談ください。
 

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テーマ:

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ただいま新春の※”出張加圧トレーニング体験 キャンペーン”実施中です‼︎

※4月末日迄。定員になり次第終了になります。

10名様限定『初回体験加圧トレーニング』が、、
※¥2,000(約30分)+公共交通機関にて実費交通費にて実施可能です♫♫

※通常¥3,000(約40分)+公共交通機関にて実費交通費が発生致します。


お申し込みは下記アドレス迄、ご質問などもお気軽に!

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船橋市近郊・東京都23区 出張 加圧トレーニング・ストレッチのご案内です。”


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ストレッチ(15分)お試しも実施しております。
お気軽にお申し付けください。


加圧トレーニング費用は一回 ¥3,000となります。※交通費は別途発生。
(公共交通機関にて最短、最安値ルートにて算出)


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担当: 田口 飛一郎(たぐち ひいちろう)


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※勤務中にて電話にでれない場合がございます。
その際はショートメールにてご返信させていただきます。

加圧トレーニングは筋力トレーニングです。目的(基礎代謝向上、ダイエット、健康維持etc…)に応じてメニューを考えマンツーマンでトレーニングを実施致します。

各スポーツに対応した体幹強化メニューなどもお気軽にご相談ください。
 


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日々の体調管理いかがされてますか?
食事、運動、睡眠のバランスは取れていますか?
美味しいものも沢山食べたいけど健康が心配、、、。

今日は身体にとって必要な必須アミノ酸をの解説と摂取のタイミングについて書いてみました。

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私たちの身体は約60~70%が水分で、残りの30~40%のうち半分がタンパク質で作られています。


筋肉については水分を除くとやく80%がタンパク質です。
筋肉にとっていかにタンパク質が重要がわかるかと思います。


このタンパク質を構成しているのが約20種類のアミノ酸です。
多くのアミノ酸は体内で酵素の作用によって合成されますが、9種類のアミノ酸については体内で合成することができないので、食事やサプリメントで摂取する必要があります。


※9種類の必須アミノ酸・・・バリン、ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、フェニルアラニン、リジン、メチオニン、スレオニン、ヒスチジン。


《摂取のタイミング》

筋肉作りには、血液中のアミノ酸濃度を維持する事が大切です。
数分から数十分で吸収されるペプチドやアミノ酸は、すぐに血液中のアミノ酸濃度を上げるのには最適です。しかし急激に高められたアミノ酸は下がるのも速く、長時間に渡って血液中のアミノ酸濃度を維持するには、ペプチドやアミノ酸よりも消化吸収の遅いプロテインパウダーを摂取するのが良いかと思います。


日常のタンパク質補給にはプロテインパウダー、トレーニングの直前や直後、胃腸に負担をかけたくないときにはペプチドやアミノ酸というように使い分け又は併用するのがベストです。


アミノ酸の各成分(グルタミン、BCAA、アルギニン、クレアチンetc...)は目的により使い分けてください。
身体にとって必要なアミノ酸に着目し理想の身体作りをしましょう!



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”船橋市近郊・東京都23区 出張 加圧トレーニング・ストレッチのご案内です。”


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(公共交通機関にて最短、最安値ルートにて算出)


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《登山の強い味方!G-SHOCK》

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