出張 訪問 加圧トレーニング・ストレッチ《千葉市・船橋市・市川市・浦安市・松戸市・柏市・鎌ヶ谷市・八千代市・佐倉市・東京都23区》

船橋市近郊(千葉市・習志野市・市川市・浦安市・鎌ヶ谷市・松戸市・佐倉市・東京23区・埼玉県東部)の出張加圧トレーニング、スポーツ施設での活動や高齢者介護予防運動の指導を行っております。

お問い合わせはお気軽に♪

資格:

・加圧トレーニングインストラクター(本部所属・ 機器 加圧マスター)

・日本パーソナルトレーナーズ協会所属

・日本コアコンディショニング協会BIR

・財)千葉市スポーツ振興財団 千葉ポートアリーナ加圧トレーニング担当

•東京消防庁認定CPR

・日本スノーボード協会ライセンス

加圧トレーニング 出張エリア

船橋市、千葉市、習志野市、市川市、鎌ヶ谷市、八千代市、佐倉市、松戸市、浦安市など、東京23区、埼玉県一部

料金 ¥3000(約40分~)+出張の場合公共交通機関(電車等・最短、最安値ルートにて算出)にて実費交通費が発生致します。

自宅マンショントレーニング(船橋市三咲)の場合は¥3000(税込)のみ。

ペアストレッチ(約40分) ¥3000も実施しております。ご希望の場合はお気軽にお申し付けください。

エリア詳細につきましては、お気軽にお問い合わせください。エリア外は別途出張費用が発生する場合がございます。

営業時間 10時~22時(年中無休・但し臨時休業有)

連絡先 09046060794@docomo.ne.jp (携帯電話のみ送受信可能です。)

又は hiichirou_t@yahoo.co.jp (パソコン・携帯電話から送受信可能です。)

担当 田口 飛一郎(たぐち ひいちろう)







テーマ:
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10年ぶり決勝進出おめでとう🎉㊗️

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昨晩兄弟と息子共々暑くなって参りました!

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千葉県民ですが…(笑
浦和レッズパワーをいただきました!
ありがとう‼️
決勝もいきたいなぁ〜⚽️





船橋市近郊・東京都23区 出張 加圧トレーニング・ストレッチのご案内です。”


身体作りキャンペーン(入会金¥5,000オフ)継続中♬

ストレッチ(15分)お試しも実施しております。
お気軽にお申し付けください。


加圧トレーニング費用は一回 ¥3,000となります。※交通費は別途発生。
(公共交通機関にて最短、最安値ルートにて算出)


加圧トレーニング、ストレッチ、高齢者介護予防運動(低負荷筋力トレーニング、ペアストレッチ)のお問い合わせは下記連絡先、またはホームページリンクをクリック!

                     ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


加圧トレーニングインストラクター・日本パーソナルトレーナーズ協会所属・千葉市スポーツ振興財団(加圧トレーニング担当)

担当: 田口 飛一郎(たぐち ひいちろう)


連絡先: 
   mai   hiichirou_t@yahoo.co.jp または
         
            09046060794@docomo.ne.jp   

   tel    09046060794(またはショートメールにて)


※勤務中にて電話にでれない場合がございます。
その際はショートメールにてご返信させていただきます。

加圧トレーニングは筋力トレーニングです。目的(基礎代謝向上、ダイエット、健康維持etc…)に応じてメニューを考えマンツーマンでトレーニングを実施致します。

各スポーツに対応した体幹強化メニューなどもお気軽にご相談ください。
 


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毎週土曜日千葉ポートアリーナにて加圧トレーニング体験を好評実施中です!

千葉ポートアリーナ加圧体験は1,500円(30分)と特別価格にておこなっております。



千葉市スポーツ振興財団よりお知らせです。

きたる2018年1月21日(日曜日)

”第42回 千葉マリンマラソンが開催されます。

詳細は下記リンクをクリックしてください🏃🏃‍♀️


是非みなさまお誘い合わせの上ご参加ください!

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船橋市近郊・東京都23区 出張 加圧トレーニング・ストレッチのご案内です。”


身体作りキャンペーン(入会金¥5,000オフ)継続中♬

ストレッチ(15分)お試しも実施しております。
お気軽にお申し付けください。


加圧トレーニング費用は一回 ¥3,000となります。※交通費は別途発生。
(公共交通機関にて最短、最安値ルートにて算出)


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加圧トレーニングインストラクター・日本パーソナルトレーナーズ協会所属・千葉市スポーツ振興財団(加圧トレーニング担当)

担当: 田口 飛一郎(たぐち ひいちろう)


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            09046060794@docomo.ne.jp   

   tel    09046060794(またはショートメールにて)


※勤務中にて電話にでれない場合がございます。
その際はショートメールにてご返信させていただきます。

加圧トレーニングは筋力トレーニングです。目的(基礎代謝向上、ダイエット、健康維持etc…)に応じてメニューを考えマンツーマンでトレーニングを実施致します。

各スポーツに対応した体幹強化メニューなどもお気軽にご相談ください。
 



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自分の目標心拍数を設定する事により目標とする身体デザイン(ゴール)を明確に目指すことができます。

計算式(カルボーネン法)に当てはめて換算してくださいね。

↓  ↓   ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

【(220−年齢)−安静時心拍数※1】× ※運動強度+安静時心拍数=  目標心拍数

※1 安静時心拍数は、リラックスした状態で一分間に心臓が鼓動する回数。

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

《※運動強度の設定目安》

50〜55% :  運動不足を解消する為の運動慣れを目的とするエリア。

55〜60% :  ウォーミングアップ、クールダウンの目安エリア。

60〜70% :  有酸素運動を目的とし、持久力アップを目指すエリア。

70〜85% :  持久力を上げるハードなトレーニングエリア。

85%〜 :  アスリートが競技力向上を目指すエリア。


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8月前半に山梨県の大菩薩連嶺に息子と行って参りました⛰山頂にてバーナーを使用し簡単に調理🍳山飯も堪能しました🍛

天候は曇り時々晴れ。たまに雨とかなり気まぐれでした。

霊峰富士はご機嫌斜めにて姿を現すことなく終わりましたが、南アルプスの稜線は微かに望めました。

次回は南アルプス縦走を息子と考えております💦
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船橋市近郊・東京都23区 出張 加圧トレーニング・ストレッチのご案内です。”


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加圧トレーニング費用は一回 ¥3,000となります。※交通費は別途発生。
(公共交通機関にて最短、最安値ルートにて算出)


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