2017-05-16 16:29:49

心のカウントダウン

テーマ:舞台

 

Hipppopotamus

 

カバ

 

河馬

 

なんか昔から好き。

かば

 

さて「紳士のための愛と殺人の手引き」

博多公演と名古屋の束の間の日常

 

年に一度の健康診断へ。

 

いつも緊張で「高血圧」になってしまうのですが。

ついに克服しました。

 

心の中でカウントダウンするだけ。

100から3ずつ引いていくの。

 

100.97.94.91.88.85.82............1

 

意識が計算に支配されるので

変な緊張をせずに通常の血圧でした!

 

初めて!

いつも130オーバーなのに!

 

この「心のカウントダウン」

いろんなところで応用できます。

 

緊張しがちな人にオススメ!!

 

先日、歯医者さんで

マスクをした女の先生だったのですが。。。

 

緊張。

 

いつもだったら

歯石をとってもらっている時

「舌が邪魔にならないよう」と意識するあまり

逆に、処置中の歯に舌が行ってしまうのですが。

 

「心のカウントダウン」で乗り切りました。

100から1を3ループくらいしました。

途中で3は飽きたので4引いたり。

 

「マスクとったら可愛いのかな?」

なんて雑念にも勝ちました!

 

あとは毎年引っかかる

「悪玉コレステロール」の値が良ければ

心晴れやかなのですが。

 

そればかりは日々の

食生活ですね。

 

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