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2016-09-25 10:56:54

不健康に唄う〜♪

テーマ:舞台

連日「浦井健治くんコンサート」リハーサル

 

昨日は初の通し稽古でした。

 

今回のコンサートは浦井健治くん芸能生活15周年の節目の宴

 

「大勢のメンバーをバックに。。。

っと言うよりは、昔から知っているメンバーで」

 

っと声をかけていただいた縁です。

 

15年かぁ。

僕が浦井くんと出会ったのは

2007年『蜘蛛女のキス』からなので9年

 

たくさんの舞台、曲、そして役

いろんな思いを漂わせながらの通し稽古でした。

 

荻田さんが、ちょいちょいくださるアドバイスが

面白くて的確で。楽しい現場です。

 

昨日のテーマは「不健康に唄う」でした。

 

子供番組(うたってオドロンパ)とかやっていたからかな?

ちょっと元気に唄う癖があるので。

「不健康に唄う」を身につけようと思います。

 

 

身体は健康に、表現は「不健康に」

 

 

追伸;来年の「紳士のための愛と殺人の手引き」についてメールマガジンを

送りました。

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2016-09-24 12:55:04

4人揃えば!

テーマ:舞台

「浦井健治くんコンサート」

 

独り通し稽古とかしてましたが。

 

やはり4人そろうと

楽しい!!!

 

演出 荻田さんの味付け

 

「初舞台のように、不思議に口角上がった感じで」

「表参道みたいな」

「六本木的な!」

 

など、曲によって味付けが加わり

 

楽しみ!

 

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2016-09-22 11:40:15

何を食べたらいいんだぁ〜(隠れメタボの反省3)

テーマ:舞台

『最強の食事』を読んだら、もう何もかも有害?

何を食べたら良いのかわからなくなりました。

 

でも、「有害」と言われているもの

タバコをずーっと吸っていても健康なおじいちゃんがいたり

逆に健康食品ばかり食べても病気がちの人がいたり。(ストレス?)

 

ま、「その人にあったもの」を食べるしかないですね。

 

人にとって健康と言われる「玉ねぎ」とか

犬に食べさせたらダメですものね。(人と犬は違うけど)

 

さて『シリコンバレー式 自分を変える 最強の食事』

 

まず読み終えた感想は

「この作者とは友達になれないかも」

 

いえ、否定するわけではないのです。

この本に刺激を受けて人生を好転させた方も沢山いると思うので。

 

「ちょっと高度すぎる」ってのが正直な感想。

 

ちょっと予習しないと理解しにくい本かもしれません。

「フィチン酸」とか「オメガ6」とか日常見ない単語もでてきますし。

 

レッスンでいきなり上級者クラスを受けちゃったみたいな。

 

ま、もともと出だしが

「億万長者になりたての若き起業家だった。But 体重140kg」なので。

 

スタートラインと求めているゴールが違うのかもしれないけど。

(一読する価値あると思います)

 

 

僕が求めているのは

「血液ドロドロ、悪玉コレステロール」を改善する方法。

 

鍵は食生活だと!

 

で、「わかりやすい」と感じたのが

「ダイエットは運動1割、食事9割」

 

図解でとってもわかりやすいです。(ダイエットしたいわけじゃないけど)

 

この本を参考に

「見た目健康そうなのに血液ドロドロ悪玉さん」を卒業しようと思います。

 

つづく

隠れメタボの反省1

隠れメタボの反省2

 

 

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2016-09-21 10:50:08

『君の名は。』観てきました。

テーマ:舞台

『君の名は。』観てきました。

 

台風なのに満席でした。

 

前列が小学生5人組(男)

観終わった後の「はにかんだ顔」が印象的でした。

 

誰を想って観ていたのでしょう?

 

小学5年生といえば「初恋の人」が

人生の全て!って感じなのかな?(そーでもないか)

 

良い恋しろよ!お前ら!(余計なお世話)

 

それにしても

僕の時代は「ドラえもん映画」が同級生と出かける

定番だったのですが。

 

時代は変わったものですね。

 

理解できたのかな?

 

『君の名は。』新海誠 監督

 

気になったのでデビュー作(劇場公開)『ほしのこえ』

『雲の向こう、約束の場所』も観てみた。

 

遠くの「君」と繋がりたい

そんなテーマがどの作品からも感じられました。

 

まだ43歳の監督

これからの作品も楽しみ

 

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2016-09-19 09:57:17

生まれ育った川に戻る劇団

テーマ:舞台

Hot Genereition「Shine」というオリジナルミュージカルを観た

 

もう20年近く活動している団体

 

そこで子供時代から習った俳優が大きくなってメインをはっている。

子供時代からやっているからか、皆歌も踊りも上手!

 

「生まれ育った川に戻る」ように大きく育って生まれ育った団体に戻るのは、

一つの理想かもしれませんね。

 

カーテンコールの挨拶でも、「団体」への愛を感じる言葉がたくさん。

温かい気持ちになりました。

 

 

昔、所属していた劇団を思い出した。

 

最初に入った劇団はもろもろの事情で解散してしまったので

 

二十歳の頃、皆と作った劇団のこと

20人くらいいたのかなぁ?

若くて勢いがあって、無鉄砲な集団だったなぁ。

 

結構いろいろな才能をもった人間がいたのに。。。

何故うまくいかなかったのだろう?

 

早めに稽古場を持ち、各自のスキルで「教え」をしながら

生徒さんを育てていたら。。。

 

勝負にでた作品が。。。。当たっていたら。

 

いまさら考えてもしょうがないけど。

思い出しちゃった。

 

劇団時代。

本当に貧乏な日々だったけど。

 

楽しかったなぁ。

ご飯の代わりにビスケットかじってたなぁ。

 

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2016-09-18 11:16:44

危険がいっぱい(隠れメタボの反省2)

テーマ:舞台

「自分を変える最強の食事」を読む

 

うーん。

危険がいっぱい

 

何を食べて良いのだろう?

 

今までの食生活を振り返る。

 

基本、1日4食くらい食べていたなぁ。

朝 パン 野菜 卵 青汁バナナミルク コーヒー

昼 おにぎりx2

夕方(外食) 主に 牛丼 か カレー

夜 ご飯 味噌汁 おかず(肉中心)納豆

 

カロリー取りすぎなのだろうな。

舞台本番前って、軽くしか食べられないし。

終演後だと遅くなるし。。はい言い訳です。

 

運動は仕事柄している方

体重も20年間あまり変化ないので

「高血圧」も「高コレステロール」も体質だなぁ。

っとあまり気にしていなかったのですが。

 

昨年よりも体重も減り独り酒もやめて

「健康まっしぐらでしょ!」って時に

受けた健康診断で数値が悪くなっている。

 

年々悪くなるのか?

遺伝か?

 

母も祖母も「高血圧」「高コレステロール」とのこと。

うーむ。

 

遺伝だからと言って放置したくない。

 

新聞読んでも

「隠れメタボ=痩せている人の高コレステロールがあぶない」

なんて記事が!!

 

そうかぁ

俺、隠れメタボか。

健康そうに踊っているけど。

血管のなかドロドロかぁ。

 

小腹がすいたら牛丼

食後にコーヒー&チョコ

たまには 焼肉食べ放題!

たくさん食べる人間は強いのだ!

 

そんな思い込みがあったのかもしれません。

 

一旦、しみついてしまった食生活は、なかなか変えにくいですね。

小腹空いても、何食べて良いかわからないですもの。

 

駅前みても「吉野家」「松屋」「ケンタッキー」「丸亀製麺」「CoCo壱番屋」

 

まず。

1日三食に戻します。

来年の健康診断

悪玉コレステロール減っていますように!

 

ライブで見かけても「あ!悪玉の人だ」って思わないでくださいね。

 

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2016-09-17 10:41:21

花より夢を

テーマ:舞台

「母ちゃんの誕生日なんだけどさぁー」

とつぶやいたら。素敵な役者仲間が

「花がいいよ!」って。

 

そうか。

花か。

 

花をもらって嬉しくない女性はいない。

うんうん

 

んで、母ちゃんに聞いてみた

「花もらったら嬉しい?」

 

「いらない。どうせ世話するの私だし。

お花よりも宝くじがいい!」

 

そうか、花より団子ならぬ、「花より夢を」ですな。

 

乙女心はいくつになってもわからぬ。

 

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2016-09-16 08:48:29

じぶんをつくる食事(隠れメタボの反省)

テーマ:舞台

「そこそこ健康なのだけど。。。値が悪い」

 

毎年恒例の健康診断へ。

 

今年は、独り酒を禁止したのもあって、ちょっと良い結果を期待!

 

しかーし。。。。。例年通り「高血圧気味」「悪玉コレステロールが多い」

 

割と運動しているし、食事もそんなに偏っていないと思うのだけど。

 

遺伝か?

 

「ヘマトクリット」と「LDLコレステロール」が気になる。

何なのだろう?

 

 

この値をみたら何を気をつければ良いのだろう?

 

詳しい方教えてください。

 

65歳くらいまでは逆立ちして暴れたいなぁ。

 

っというわけで自分にあった食生活を模索中

 

「シリコンバレー式 自分を変える 最強の食事」読みます。

 

 

追伸;身長が減ってる!!

あと血圧が2回目必ず上昇するのは緊張するからだなぁ。

チキンだなぁ。

 

 

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2016-09-15 11:11:25

刺激と反発力

テーマ:舞台

浦井健治くんコンサートのリハーサル

 

本日は全員集合!(今日のご褒美は肉!)

 

ほぼ全曲動きがつきました。

 

ものすごいペースです。

 

ダンサーは加賀谷真聡くん一人なのでフル回転です。

 

ものすごい量を抱えて頭から湯気がでそうな。。。。

 

浦井くんが歌い、マー君が踊る。

 

ともすると同じ印象になってしまいそうな組み合わせを

 

どう表現するか。

 

振付家の「踊りも、元々は日常なのだよ」

 

その言葉が印象的でした。

 

刺激的な稽古場です!

 

 

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2016-09-14 10:44:37

甘いもの同好会

テーマ:舞台

甘いものをバクリ!

 

あぁ癒されます。

 

『浦井健治くんコンサート』怒涛の勢いで振付が進んでいます。

 

加賀谷のまーくんはずーーーーーっと踊ってます。

 

動きがつくと逆に歌詞が覚えやすいです。

 

甘いもの食べて

 

もうひと頑張り!

 

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