国分寺でのご飲食は

裏国分寺 うさぎ亭をご利用くださいビックリマーク






「裏国分寺 うさぎ亭」

東京都国分寺市本町3-6-9 カサセレナ1F

TEL 042-323-2940


  • 20 Feb
    • 経過報告1週目

      さぁ、ダイエット宣言から1週間丁度経ちました。早速結果を見てみましょう。相変わらずのデブデータですが、体重96.1キロ➡︎93.8キロ  2.3キロ減体脂肪率27.7%➡︎26.7%  1%減第1週目は成功と言っていいでしょう。体重を落としても、体脂肪率が上がらなかった、すなわち無駄なものから落とせているという状況です。腹が減った時のカゼインプロテインが効いているかと思います。腹が減るという事は、その時点で体内に栄養が貯蓄されていない状況です。ここで我慢だけをすると、体重は落ちますが、足りないエネルギーを、筋肉分解によって補うので、筋肉は減ってしまいます。要は、我慢だけしてダイエットしてしまうと、体重が落ちても、体脂肪率が上がるといった現象が起きてしまいます。朝飯なし、昼は炭水化物をしっかり食べて、夜は早い時間ならお茶碗一杯は炭水化物をとり、遅くなってしまった場合は炭水化物抜き、物足りない感覚はプロテインで補う。食事の後の1日に、どれだけの体力と、頭脳を使うかで必要な糖質の量は違います。夕飯後も起きてる時間が長いなら、むしろ少し炭水化物を取っておかないと、やはり筋肉が分解されるのです。それゆえ、長時間の残業が見込まれる日、嫁が飯を作らない日いや、作れない日などは、17時くらいに夕飯を食べてしまいます。その後の1日はまだ長いから、大好きな炭水化物を昼飯と同じ量とってもエネルギーとして使いきれます。家に帰って小腹が空いたら、プロテインを飲みましょう。何かダイエットで悩んだら、ご相談ください。経過途中ではありますが、素人にしては知識は豊富です 笑今週も頑張ります。来週の報告にご期待ください。広瀬 翔太

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      テーマ:
  • 18 Feb
    • 担々麺

      会社の前にあるけど、いつも並んでいて入る気にならなかったお店、「雲林坊」。土曜は九段下も人が少なく、早めの昼飯でやっと行くことが出来ました😄痺れるほどスパイス効いていて(多分山椒とか)、酸味、辛みで刺激的な味でした!個人的には好きですね。ハマる人はハマりそうな味💡ごちそうさまでした!広瀬翔太

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      テーマ:
  • 15 Feb
  • 14 Feb
    • ダイエット中ですが

      今日はバレンタインという事で、嫁がトップスのケーキを買って来てくれました😄ま、今朝の体重は昨日の朝より1.3キロ落ちてたんで、今日はありがたくいただくとしよう 笑明日の朝は何キロかなー広瀬 翔太

      テーマ:
  • 13 Feb
    • 健全な精神は健全な肉体に宿る

      おはようございます。タイトルが本来の語源とは使い方が異なりますが、悪しからず。とうとう体重が自己新記録に到達しました。昨晩の食べ過ぎもありますが、ここまで来てしまいました。最近人には93キロくらいと言ってましたが、95キロ超えを達成してしまいました。現在、96キロ!笑100キロを手前にして思う事。寝起きはだるいし、人に会いたくなくなるし、オシャレをしようと思わなくなるし、物事へのエネルギーが湧いてこない。プライベートで整髪料を付けることなども無くなった。決めました!痩せます 笑久しぶりに本気出します!目標は、75キロ!週一で、体重グラフ公開して近況報告します!出来なくて恥をかくリスクを背負わないとやれない性格なんでしょうね 笑計画性があるようなつもりで、何事もケツに火が点かないと頑張れない。皆様、第三者の目として、僕のダイエットを見守っていてください 笑待ってろ、写真のおれ!広瀬 翔太

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      テーマ:
  • 02 Feb
    • 向上してる

      ご無沙汰しています。広瀬です。まあ、だいぶ経ってるんですが、一昨年の12月に入籍しまして、かれこれ1年ちょい経ちました最近ご無沙汰していたブログを書こうと思ったのは、小さな感動がありまして。身内を褒めても、のろけてもしょうがないんですが、まあ自分の表現を自由にしていい世の中、ツールが存在するのなら、好き勝手のろけてやろうかなと思いまして。嫁の作る飯が美味い!はい、小さな感動です 笑向上してる のは嫁の料理の腕前でした。仕事で夜遅く帰ってきても、家でまともな飯が食えるのは嫁がいないと無理ですもんね。どうやら、味の好みも似てるようで、とにかく口に合う。米が炊いてあるだけでもありがたいが、2品とサラダ付き 笑なんの記念日でもない日ですが、いつもありがとう 笑感謝は思った時に表現していこう写真下手くそ 笑広瀬翔太

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      テーマ:
  • 27 Aug
    • お宮参り

      今日は妻の兄の長男のお宮参りで、大國魂神社へ来ています😄あいにくの雨ですが 笑兄弟のいない僕は、妻に兄弟がいるおかげで叔父さんになりました!元気に育ちますように!広瀬翔太

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      テーマ:
  • 17 Aug
    • 仕事開き

      夏休みも終わり、今日から働いております😄台風も過ぎ去り、今日はがっつり晴れて暑かったですねー!ちらっと仕事内容のご紹介💡渋谷区の高級賃貸です😄こういったクラスの物件の原状回復も行えます。大手PM会社のクライアントも多数抱えておりますので、いろんな意味でご安心いただける会社だと自負しております!また自社でもPM、管理事業行っております。管理の委託先にお困りの方、原状回復業者にお困りの方、何なりとご相談ください✨顧客の方で、お困りの方でそういった方がいらっしゃる方もご相談ください!少しばかりお礼もあるかも 笑さて、もう少し働くかなー😄広瀬翔太

      テーマ:
  • 14 Aug
  • 13 Aug
  • 12 Aug
    • 練習熱心

      今日は嫁が風邪をひいてしまい実家でダラダラです親父が自室でパターの練習に精を出しております 笑この歳になっても夢中になれる事があるのは良いですね😄広瀬翔太

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      テーマ:
  • 11 Aug
  • 07 Aug
    • 転職のご報告

      私、広瀬翔太は7月31日をもって、一身上の都合で株式会社パルプンテを退社いたしました。ご報告が遅くなり申し訳ございません。短い期間の勤務で、初澤社長、スタッフの皆様には大変なご迷惑をおかけいたしました。この場でもお詫びさせていただきます。誠に申し訳ございませんでした。また、国分寺でお世話になっている皆様には、ご批判、ご心配等、様々なご意見をいただくかと思います。お騒がせして申し訳ありません。近況のご報告8月1日より、千代田区の不動産管理、他者管理物件立会い、原状回復、賃貸仲介、売買仲介を行っている会社に勤めております。多くの方にご迷惑をかけてした選択を後悔しないよう、一生懸命に働かせていただいております。以上、ご報告となります。色々なご質問、ご意見をお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、この場でのコメントの返答は控えさせていただきます。申し訳ございませんが、ご容赦ください。読んでいただきありがとうございました!広瀬 翔太

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      テーマ:
  • 28 Feb
    • この前来てくださった方

      アニータです!😄国分寺駅南口の「おかげさん」の店長です!僕も19才の頃から行きつけの超良い店です✨辛旨な「ちりとり鍋」と焼き鳥が売りの店です。つまみも他で食べれないものが揃っています😄是非行ってみてください!広瀬 翔太

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      テーマ:
  • 09 Feb
    • フェイスブック見たよ!

      今日は始めお客様が少なかったので、フェイスブックでご来店呼びかけましたところ、「新井コーポレーション」の新井さんと、「国分寺みんなの整骨院」の稔田さんがいらっしゃってくださりました!お二人の会社のHPはこちら!株式会社新井コーポレーションhttp://www.araicorp.jp/国分寺みんなの整骨院http://kokubunji-ms.com/親交のある方にお会い出来るのはこの商売の楽しさの1つですね!それと、安藤 改め 安藤さんが仕事終わりに寄ってくれました明日も頑張ります!広瀬 翔太

      テーマ:
  • 06 Feb
    • ひーぼうさん&まささん!

      昨日はいつも良くしていただいてる方が会いに来てくれました!😄ひーぼうさん と まささんです!ありがとうございます!知ってる方に来ていただくと、もっと頑張らなきゃと思いますね。前向けます!今日も頑張ります!広瀬 翔太

      テーマ:
  • 03 Feb
    • 初知人

      昨日はうさぎ亭に勤めて、初めて知り合いの方がいらっしゃってくれました!まさかの僕がいるのを知らずにですが 笑林さん!😄これからもよろしくお願いします✨広瀬 翔太

      テーマ:
  • 01 Feb
    • 寅゛むすこ食堂

      系列店のご紹介です😄国分寺駅北口「寅゛むすこ食堂」です!東京都国分寺市本町2-12-1TEL042-327-1220昼の12時からやってます😄定食が売りですが、昼から飲めて喫煙も可です!是非ご利用ください!広瀬 翔太

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      テーマ:
  • 30 Jan
    • 退職と新しい勤め先のご報告

      ご無沙汰してます、広瀬翔太です!この度、勤め先が変わる事となりまして、ご報告させていただきます。平成28年1月15日で、アルバイトとして約1年、社員として約3年、計約4年間勤めました 株式会社花沢コーポレーション を、退職いたしました。役者時代からアルバイトとしてお世話になり、役者をやめた後は営業マンとして拾っていただき、上司の退職後は約2年半、営業部を1人で任せていただきました。ビジネスマン、営業マンとして経験豊かな師匠に出会い教えていただけたこと、責任者となってからは色々な事を試させていただき、成功も失敗も味わうことが出来た事は私の人生で大きな収穫となりました。世間から見ればなんとなく夢を追いかけている子だった私が、色々な面で大きく成長する場をいただけました。苦楽を共にした社員の皆様、お仕事で関わらせていただいたオーナー様、業者様、そして花沢健太郎社長、大変お世話になりました。ありがとうございました!さて、次の勤め先なのですが、将来的に思うところあり、飲食店でお世話になる事となりました。国分寺駅北口の、「裏国分寺 うさぎ亭」というお店で働かせていただきます。業種も変わり不安もありますが、違う商売を知る事への期待が大きいです。謙虚である事は忘れずに、今まで過ごした時間、関わった方々に失礼にならぬようプライドを持ち、頑張っていきたいと思います。初出勤は2月1日となります!今後ともよろしくお願いいたします!広瀬 翔太

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プロフィール

広瀬 翔太

性別:
男性
誕生日:
1988年5月8日
血液型:
B型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
現在は千代田区の不動産関係の企業で働いています 大学中退後、役者の世界を経て、営業マンやってます!...

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