こんにちは
広島プルミエクリニックの受付です
食欲の秋がやってまいりましたね
秋刀魚、栗、松茸、サツマイモ、梨、、、
秋は美味しい食べ物が沢山です
しかし気になるのはやはり！！！
体重
ですよね
今回は食欲を抑える食べ物をご紹介致します
1、バナナ
食欲を抑えるだけではなく、精神的に安定させる効能もあるので、ストレスが溜まっているという方に効果的な食品です
2、おから
水分と一緒に摂ると、胃の中で膨らんで満腹感を感じる事が出来て、さらに食物繊維も豊富なので便秘
の解消にもなります
3、かつお節
かつお節に含まれるヒスチジンはアミノ酸の一種で、脳内で食欲を抑えるヒスタミンに変わり、ヒスチジンを多く摂れば「もう食べたくない
」という作用が働きます
そして何より一番大事なのはストレスの無いように飲食することが大切です
無理に我慢してストレスを感じないように、うまく取り入れて自分にあったダイエット法にチャレンジして下さいね
そして
プルミエクリニックにも
脂肪溶解注射
脂肪吸引
ダイエットピル
様々な施術がございます
患者様一人一人に合った施術をご案内しておりますのでダイエットでお悩みの方は是非一度カウンセリングにお越し下さい
プルミエクリニック
0120-165-800