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2009-05-09 01:37:18

ダイエットの豆知識+

テーマ:ダイエット豆知識/全

こんばんはお月様桑崎ですあせる


最近、全くこっち関係の記事を更新していませんでした汗すみませんあせる


しかも、更新するのは終わったはずのシリーズ・・・ダイエットの豆知識(記事リンク:豆知識 )です。。


今回は、一般的な体重計算の式をご紹介しますひらめき電球



これはあくまでも、計算式としての結果ですので個人差がある事はご了承ください注意

また、筋肉と脂肪の比重が違いますので、筋肉量の多い方は全く参考になりませんNG


①標準体重


標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22



②美容体重


美容体重(kg)=身長(m)×身長(m)×20



③肥満体重


肥満体重(kg)=身長(m)×身長(m)×25



④痩せ体重


痩せ体重(kg)=身長(m)×身長(m)×18.5



追記:モデル体重のコメントを頂きましたので追記します。


モデル体重(kg)=身長(m)×身長(m)×18

です。


※モデル体重は最近では、体調を崩し病気になりやすい危険な数値と言うことで、モデルの業界でもBMIの下限が設定されてきている状況になってきています。はっきり言ってモデル体重はお勧めできません!!

食事だけでダイエットをされる方は十分にご注意ください。

(関連記事:ダイエットの豆知識⑧(体重)


こんな感じですニコニコ


身長から、計算されたそれぞれの項目に対応した係数を掛けることによって算出される体重です目


本当にあくまで一般的な一つの目安として使ってみてください音譜


ちなみに私は・・・計算したら、肥満体重を完全に超えていましたべーっだ!


そんな私は、BMIの数値も肥満ですヒミツ


ペタしてね



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