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2017-06-28 09:30:21

体脂肪のカロリーは？

テーマ：一言ダイエット
おはようございます口笛

ボディデザイナー桑崎です！


今日は、本当に簡単Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
当たり前でしょネタ！
みんなすでに知っているかもしれない…


今日の一言ダイエットひらめき電球


体脂肪のカロリーは？
です。



それは…


1g=7.2kcal
なりぃ(*ﾟ▽ﾟ*)✨



つまり1kgの体脂肪を減らしたければ

1000×7.2=

7200kcalのエネルギーを減らせば良いんです！！(消費カロリー)


消費カロリーは、

減らした摂取カロリー
＋
運動などの消費カロリー

でOKグッド！キラキラ



これで、減らしたい脂肪とカロリーの関係はバッチリ*\(^o^)/*


グラム7.2の計算

やりましょう音譜



以上！！

{CE287A14-E9BE-4BB7-9186-6067777B3821}


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