Bc.HIROSEのブログ

(旧広瀬バドミントン愛好会)
仙台市西地区のバドミントンサークルです
初めての人、久しぶりの人にも優しい開かれたクラブなので
気軽に参加してみて下さい
夜の時間に子供とバドミントンに来る人も多いです
お待ちしていま~す


テーマ:

 

広瀬の年齢層は小学校低学年から70近くまで幅広いです

 

女性も小学生~60代まで
レベルはシャトル飛ばない人
からシャトルが速すぎて見えない人まで

最近は中高の学生の強化練習もしています

県大会の代表も沢山輩出しています
練習に必要最低限のモノ

ラケット(レンタルあり) シューズ ウエアー(運動の出来る服装) 飲み物

日曜日なら~
①18:30頃まで体育館に到着(遅れても大丈夫です)
水曜は19:30です
②車を体育館脇に停めて必要な道具を持って館内に
(初参加ならネット見て練習に来ました~でOK)
③出席簿が入り口にあるので名前をフルネームをきれいな字で記入
(この番号で試合の組み合わせを作ります )
④ビジターは500円、中学生300エン 小学生 無料を貯金箱

(正式名称は不明です)に入れる
⑤着替えてそれぞれに準備運動(走っている人もいます)
⑥その後に到着している人で基礎練習を空いているコートで
(相手がいないでキョロキョロしていると誰かが声を掛けてくれます、優しそうな人に積極的に声を掛けても大丈夫です)
シャトルはボックスの中のモノを使って下さい
コートは6面張っていますがステージ側は基本的に初級者用です
ピアノ側の空いているコートは自由に使って下さい

⑦そのうちに段々と人が集まってくるので残り1時間半位から試合練習の開始
⑧組み合わせを変えながら継続 組み合わせは名前で呼ばれます

(手の空いている人はスコアラーをお願いします)
⑨終盤は熱く試合をしたい人と楽しみたい人をコート分けします
最近は最初からレベル分けすることも
⑩終了後に用具の収納やコートの清掃
⑪次回の練習予定や試合の案内などを確認して解散
⑫消灯

注意事項
最近多いのが張り切りすぎてのケガ
無理せず長く続けられるように体調が悪い時は申告して下さい
遅刻しても気にする事なく参加できます
強制や呼び出しもありません、あくまで時間のある時の自由参加です
体育館には自販機などはありません(持ち込みです)

疲れ切っているのか最近は忘れ物が多いです、帰る前に確認下さい
荷物は壁側に棚がありますので空いている場所に

トイレは使用可能です

基本練習を強化したい人は運営に声を掛けて貰えれば
世話好きのコーチを紹介します(イケメン希望はその時に)

糖尿病の人は申告して貰えれば低血糖時にブドウ糖プレゼント
(現在患者は3名です予備軍は不明)

テーピング、アイシング、切り傷、痛み止めは赤い救急箱です

レンタルラケットがあるのでガットが切れた人、忘れた人は使って下さい

着替えるスペースは特にありませんがステージのカーテン脇が
お勧めです

写真も自由ですが肖像権に厳しい人には許可を取って下さい

禁酒、禁煙なのでどうしても我慢できない人は外で蛍になって下さい

ゴミは必ず持ち帰って下さい

後から取りに戻れませんので忘れ物には注意して下さい

くれぐれも張り切りすぎてケガをしない様にして下さいね

以上が注意事項と練習の流れでした

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