50才60才からの楽しく動ける、しなやかな体作り・中村洋子・世田谷

●ゆるふわリンパケアでいつも楽に動ける体作り
●体のバランス整えて、きれいな姿勢に
●細胞レベルからアンチエイジング
●セルフケアで美肌・立体的小顔
●代謝アップでスリムボディに
●さとう式リンパケアで筋肉をゆるめて健康に


体ゆるゆる体験したい、スタイルアップしたいと思ったら


さとう式リンパケア無料体験講座(ほうれい線・小顔)



★3月24日(金) 梅ヶ丘・世田谷★


自分のこと、やりたいことを話すお茶会


なりたい自分をとことん話す会


 


★セルフケアマスター養成講座・hiroko1期★


小顔・スタイルアップ、美人アクセル全開♪


4月21日(金)多摩センターでスタート


詳細はこちらからご覧いただけます


NEW !
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あこがれの開脚ができるようになった!!!

少しだけだけど。

 

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最初はこんな感じだったけど、1時間後にはここまでできた。

 

 

 

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ちょっとさまになっていて嬉しいです。

 

 

 

開脚すると、小股の切れ上がったいい女風にヒップアップして、お腹もしゃんとして、内臓の働きも良くなるそうですよ。

開脚、ただものではないですな。

 

 

 

りさちゃんのスパルタ開脚、開運講座のあとは、リンパケアと私のメイクレッスンをして、みんなで乾杯!

 

 

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ふんわりだし巻き卵も甘さがなくて美味しかった。

 

 

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ゆず切りそばは香りがよくて、茨城産のそばはのどごしが良くてツルツルっと行けました。

 

 

 

愛のけつバット、りさちゃんのコンサルブログ♪

 

 



 

 

 

体が楽になると気持ちも弾む!

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★4月25日(火)

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キラキラ美活女子、必須のセルフケア

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久しぶりによもぎ化粧水をつくりました。

よもぎを60度位のお湯に入れて、成分を抽出して、ベタインという保湿剤を加えて作るシンプルな化粧水です。

 

お肌にやさしい!

よもぎの香りが懐かしい!落ち着く香りが好きです。

 

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お肌の保湿や美白にとってもいいんです。

 

 

肌荒れや肌の赤み、痒みにも、もってこいです

首が赤くなって、痒いんだという友だちがいて、試しに使ってみたらと送ったら、赤みが引いた気がするとメールがきました。

 

痒みも落ち着くといいですね。

 

 

よもぎ蒸しも気持ち良いから時々いきます。

体の中から温まります。

よもぎを燃やすけむりが目にしみることもありますが。

 

 

 

 

よもぎ蕎麦も好き!

 

 

 

よもぎは食べると、腸の汚れを取ってくれる優秀なデトックス食材でもあるんですね。

これから道端にもぐんぐん生えてきますね。

庭のよもぎは何故だか枯れてしまったので、よもぎ摘みしてこようかな。

 

 

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好きなものは好き!

昌美さんの服はおしゃれな遊びもあり~のだけど、その人に似合うツボを押さえてる。
しなやか感性で、サラサラとデザイン画を描いて、ジメージが出来上がり!

そして、わぉ~な春先にぴったりなコート出来上がりました。

写真だとわからないけれっど、ボタンホールや裏のパイピング等にニマニマっとしてしまいmした!


 

 

丁寧な自分ケアがかっこよさを生むと思う。

セルフケアをするようになって自分の体を大切にするようになったよ。

 

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きっとだれでもあるんだと思うお顔のコンプレックス。

自分の顔のここがイヤとか気に入らないところ。

 

 

私だと、細いお目目とか狭くてぺったんこな額とか、何個も出て来る。

写真を見ても、鏡をみてもそこばかり気にしたりして、まあしょうがないねと、つぶやいてみたり。

 

 

でもでも、きっと見方を変えると、そこは思いっきり可愛いところだったりもするのです。

そんなこともなんとなく、わかってはいるけど、自信もないしと思ってみたり。

自分では、なかなかわからないものですね。

 

 

26日のセミナーで楽しみにしているのが、りさちゃんのお顔をコンプレックスを好きに変えるワークです。

きっとりさちゃん独特の軽い語り口で、私の顔って案外魅力的なのね!とわかって好きになるのかな~と思っています。

 

 

 

やったー!ヤッホーとにんまりしてしまいそうです。

 

 

好きなこと、好きなものが増えるっていいですよね。

ワクワクするし、ニコニコできる。

 

 

みんなの幸せをいつも願っているりさちゃんと一緒に3月26日(日)にセミナーをします。

 

あと2席【きれいが加速する~美人アクセル全開講座】

詳細はこちらからご覧いただけます

 

 

 

このセミナーの打合せした時のりさちゃんと私。

りさちゃんとはさとう式を通して出会いました。

お顔のリフトアップケアやワンポイントメイクレッスンもあるお得なセミナー♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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近所の公園にも桜が咲き始めていて、写真を撮ってる人の姿も見かけて、私も桜を撮りました。

 
 
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曇っていたからちょいボケ写真で失礼します。

下手な写真の言い訳です(笑)

 

 

久しぶりに亜希子さんのフェイシャルを受けてきました。

美白の特別コース♪

 

 

泡洗顔して(もっちもちの泡が気持ちいいです)、美白パックして、保湿パックして、首と手までケアしていただいて、お肌はつやつやの艶子になりました。

 

 

亜希子さんのサロンではCAC化粧品を使っています。

CAC化粧品が凄いなと思うのは、お肌の細胞間を流れるリンパ間質液に含まれている成分と同じような糖類、多糖類、アミノ酸でスキンケア製品を作っているところです。

 

 

この成分が角質層に入り込み、角質層を守り、育み、整える。

角質層が潤うとお肌の透明感も出て来ます。

防腐剤も界面活性剤も使っていないスキンケア製品なので、安心して使えます。

 

 

 

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私が使っている、洗顔パウダーとパックと化粧水。

 

 

パックするとき3袋使うと、翌朝のお肌が全然ちがいますよと亜希子さんから聞いたので、ここぞ!という時に試してみよう。

 

 

亜希子さんは、去年の夏に乾燥から腕や足がガサガサになって、痒くなってしまったのだけど、CACのパックをしたら驚くほど早く良くなったそうです。

写真も見せていただいき、納得!!

 

 

 

亜希子さんのオールハンドの優しいケアが気持ち良くて、癒されました。

またお願いします。

 

 

 

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