50才60才からの楽しく動ける、しなやかな体作り・中村洋子・世田谷

●ゆるふわリンパケアでいつも楽に動ける体作り
●体のバランス整えて、きれいな姿勢に
●細胞レベルからアンチエイジング
●セルフケアで美肌・立体的小顔
●代謝アップでスリムボディに
●さとう式リンパケアで筋肉をゆるめて健康に

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テーマ:

8月、9月の予定です。(8月18日現在)

 

 

 

ピンク音符頑張らない美活、腸活ピンク音符 体をゆるめよう!

【リンパケア体操教室・多摩センター】

肩こり・腰痛・首こりにも

多摩センター・月1回第4木曜日
 

8月24日、9月28日、10月26日

11月23日

詳細、お申込みはこちらからお願いします。

 

 

ピンク音符さとう式、体をゆるめる楽しい無料体験へ

多摩センター8月24日(木)、9月28日(木)

さとう式リンパケア無料体験講

 

 

ピンク音符8月24日(木)
13:30~16:00 姿勢も小顔もリフトアップも

さとう式リンパケア初級講座

 

17:00~19:00 マイインソールで歩きやすく
インソール基本講座

 

 

 

ピンク音符【満席御礼】8月26日(土)新百合ヶ丘

【マダムの優雅な一日】

 

秋に向けて身体とお肌を磨く~ボディ&スキンケアレッスン

キャンセル待ち受付中です。

リクエスト開催いたします。
お気軽にご相談ください

 

 

 

ピンク音符大安吉日ピンク音符9月7日(木) 多摩センター

たまには、ゆったりとした時間を。

13:00~16:00
【たなかみえこさんの瞑想会とお茶会】

 

 

 

ピンク音符9月8日(金)豪徳寺・秘密のカフェ

10:00~12:00
セルフケアでリフトアップと小顔とツヤツヤお肌
魔法のタッチ・さとう式リンパケア

お申込みサイト準備中

 

 

 

ピンク音符9月15日(金)、9月20日(水) 洗足スタジオ

【もっと歩きたくなる、YURUKUウォーク】

姿勢を変えると、歩くのが楽チン♪

10:00~12:00 入門講座

 

13:00~16:00 認定講座

 

‬‬‬‬

 

 

 

 

 
多摩センター・プライベート
【ナチュラル美肌・スキンケア&メイクレッスン 150分】

随時レッスンいたします。
出張レッスンもしています。
 
お気軽にお問い合わせくださいね
 
【‬‬番外編】

 

ハート 緑満席・感謝】 8月22日(火)

 

歩くことが楽しくなる!もっと歩きたくなる!
リチャードのハッピーウォーキングレッスン

 

 

ハート 緑9月2日~4日

 

【尾道でプロフィール撮影会と浴衣で撮影会】

 

東京からのご参加もできます。

尾道を一緒に楽しみませんか?

 

詳細はお問い合わせください

 

 

 

 

 

【さとう式リンパケアの講座】

 

 

リンパケア初級講座

体の腔を整えてバランスの良い体作り

リフトアップ・美肌・姿勢もきれいに
さとう式の基礎理論と技術を覚える講座です。
大切な口腔機能を改善します。
15,000円(公式テキスト、修了書付)

講座の詳しい内容はこちらからご覧いただけます
 
 
 
筋肉をゆるめる基礎講座(MRT基礎)

筋肉をゆるめて体の痛みを解消!
背中、肩、腰、足ケアに最適です。
ご家族の為にと学ぶ方が沢山いらっしゃいます
15,000円(公式テキスト、ディプロマ付)

講座の内容はこちらからご覧いただけます

ハート 緑日程リクエスト受付中



筋肉をゆるめる応用講座(MRT応用)
 4時間 36,000円
 (テキスト。DVD付)

ハート 緑日程リクエスト受付中



セルフケアレッスン
全身ゆるゆるセルフケア・代謝を上げる!
細胞レベルから元気に、きれいに。

①代謝をあげる基本のリンパケア

②小顔、美肌のリフトアップセルフケア
 ほうれ線、たるみをなくそう!


③腰痛解消、美脚のセルフケア


ハート 緑日程リクエスト受付中
①~③ 各120分  12,000円



インソール基本講座
しっかり立てる、歩くのも立つのも軽くて楽に!
ウエストダウンしてしまう人もいる
自分にぴったりのインソールを作ろう

120分・・15,000円
(テキスト、インソールの材料が付きます)
 

ハート 緑日程リクエスト受付中


頭皮のセルフケア講座
髪のツヤ、ハリ、ヴォリュームを取り戻そう!
頭皮もふわふわ・お顔もアップ♪

150分・・15000円
(テキスト、DVD付)

ハート 緑日程リクエスト受付中




少人数制で、実感、体感しながら楽しく学べます。
練習会なのどのアフターフォローもあります。

わかりやすくお伝えできるよう心掛けています。



セラピストの方には、ディプロマも取れて、サロンメニューにプラスできるリンパケア初級講座やMRT基礎講座がおすすめです。
肩こりや腰痛でお悩みのご主人様やお子様のケアに最適と喜ばれています。


 

さとう式リンパケア・YURUKUウォーク
スキンケア&メイク・プロフィール撮影
出張講座しています。
 
日本全国、世界中どこでも参ります
お気軽にお問い合わせください
お問い合わせはこちら‬‬‬‬



 
さとう式リンパケア・YURUKUウォークの講座は
全国各地でやっています

さとう式リンパケアの講座
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テーマ:

軽やかに歩く、しなやかに動く、気持ち良く歩く、いくつになっても歩くこと楽しみたい。

 

YURUKUウォークは、そんな願いを可能にしてくれると思います。
 

 

*山登りの時もYURUKUウォークで。

 

 

 

 

こんなお悩みないですか?

 

えーん少し歩くと疲れてしまう

 

えーんしばらく歩くと股関節が痛くなる

 

えーん夕方になると足がむくんで動くのがつらい

 

えーん猫背、巻き肩で悩んでいる


えーんちょっとの段差でもつまずくようになった

 

えーん長年の肩こりや腰痛で困っている

 

えーんストレートネックで姿勢が悪い

 

えーんがに股で歩いてしまう

 

えーん太ももの張りがきになる

 

 

 

YURUKUウォークで、全身のねじれをとって、痛みをなくし、歩く楽しみを増やしてみませんか?


 

 

 

YURUKUウォークとは

 

YURUKU代表、Noriko先生が考案したウォーキング法です。

 

 

*インストラクター講座終了後、Noriko先生と

 

 

「人間に本来備わっている自然な動き」が、歩くことと気が付き、体の声に耳をかたむけながら、歩くことを研究した結果生まれた、体に負担をかけずに立ち、力を込めずに歩く独自のウォーキング法です。

セルフケアで、体のねじれをなくして、バランス良く立ち、疲れない歩き方です。

 

 

体全体のセルフケア、腰痛ケア、美脚ケアとしても素晴らしい。

 

 

「歩くことが、セルフケアになるのよ」とNoriko先生は話されます。

歩いて、全身ケアそして、美脚になれるとは、とっても嬉しい!!

 

 

『歩くことは生きること~生きる喜びをともに~』

Noriko先生のブログ

 

 

 

 

新YURUKU認定講座はこんなレッスンです。


軽やかに歩くために必要な動きを学び、楽な歩行につなげます。全身を整えるセルフケアと、姿勢の取り方・歩き方を習得します。

手を振って、のびのびと楽しく歩きましょう。

入門講座を受講された方が対象です。


♡猫背、巻き肩を解消するケア

♡立つ、歩く時に大切な大腰筋のケア

♡太もも、膝下の緊張をとるケア

♡機能的美脚を目指して、脚の歪みを改善するケア

 

♡バランス良く安定感のある立ち方

♡腕を振ってのびのびと、足取り軽く歩く練習

♡ビフォーアフターの写真撮り


講座終了後の、姿勢の変化、足の軽いこと、すいすいっと歩けることに驚かれることでしょう。


憧れの美脚になる日も近いです。


お顔には触らないですが、お顔もふわっとリフトアップしていますよ。

 

 

写真入りテキスト付で、お家に帰ってからも楽しく復習できます。

 

 

 

 

講師 中村洋子(ひろこ)

 

ヘアメイク
さとう式リンパケアインストラクター
YURUKUウォークインストラクター

 

 

映画が好きで、25年間、映画やドラマのヘアメイクをしてきました。
 

肌コンプレックスから、なんとか美容法とか、きれいになれそうなことが好きで、メイクだけではなく、リンパケアやウォーキングのインストラクターにもなりました。
 
 40才過ぎから、肌の乾燥やたるみが悪化して、あせって良さそうな化粧品を使い、フェイシャルサロンに通いました。
 

肌に刺激のない手作りコスメを習い、石けんからファンデーション、アイシャドーまで手作りしていたこともありました。
 

50才過ぎに、体をやさしくケアするさとう式リンパケアに出会い、ほんとうに、体や顔が信じられないくらい変わりました。
 
そして、力をいれなくて、ぶれない歩き方、YURUKUウォークを知り、楽に歩くことを学びました。

 

歩くことはもともと好きですが、歩くことでセルフケアになるとNoriko先生から伺い、歩く楽しみが増えました。

のびのび、楽に歩くことは、体だけでなく、心も軽くなり気持ちも前向きになります。


 
 撮影の経験を生かしたシンプルメイク、体をゆるめるリンパケア、バランスの良く、疲れないウォーキングで、女性のきれいと元気を応援したくて、東京を中心に講座をしています。
 
楽しくて、わかりやすいレッスンと、好評をいただいてます。

 
【ヘアメイクを担当した主な作品】
映画 「エヴェレスト~神々の山嶺~」 「泣くもんか」 「光の雨」
ドラマ「荒地の恋」 「ひとりしずか」 ほか多数

 

 

 

 

それでは、詳細です。

 

 

 

新YURUKUウォーク認定講座

 

【日時】

9月15日(金)13:00~16:00
9月20日(水)13:00~16:00
 

【会場】 YURUKU東京洗足スタジオ

東急目黒線、洗足駅より徒歩3分

 

【レッスン料】 32,400円(テキスト付)

【服装】

動きやすく体のラインが分かりやすいパンツスタイル

(お着換えもできます。)
 

【持ち物】

滑り止めのついた靴下1足(靴代わり)・筆記用具・飲み物

タオル又はスポーツタオル2枚

 

ーやじるしお問い合わせはこちらからお願します。

 

 

ーやじるしお申込みはこちらからお願いします。

 


午前から入門講座を行います。

同日受講可能です。

 

 

YURUKU公式サイト

 

全国のYURUKUインストラクターの講座はこちらから

‬‬‬‬

 

 

 

 

歩くこと、一緒に楽しみましょう。

お会いすること楽しみにしています。

 

 

 

 

 

双葉ピンク8月24日(木)多摩センター

13:30~16:00 さとう式リンパケア初級講座

 

 16:00~17:00さとう式リンパケア無料講座

 

17:00~19:00 マイインソールを作る講座

 

 

ピンク音符体をゆるめる自分ケア

8月24日(木)肩こり、小顔、リフトアップに

リンパケア体操教室・多摩センター

 

 

 

 満席‬‬‬8月26日(土) 新百合ヶ丘 

♡マダムの優雅な一日

秋に向けて身体とお肌を磨く~ボディ&スキンケアレッスン

‬‬‬‬キャンセル待ち受付中です

 

 

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もっと、もっと歩きたくなる、歩くのが楽しくなる、YURUKUウォークの入門講座です。

 

 

バランスの良い、身体負担をかけない姿勢で、歩いてみませんか?
良い姿勢、疲れない姿勢で歩くと、体はとっても楽チンなんです。


 

ショボーン 少し歩くと、足や腰が痛くなる。

 

ショボーン 歩く時、どちらかの足だけが痛くなる。

 

ショボーン 歩くと、膝下がつっぱったようになる。

 

ショボーン O脚で悩んでいる

 

ショボーン 姿勢が悪い、猫背

 

ショボーン 階段を降りるとき、膝にくる

 

ショボーン 足先がいつも冷たい

 

ショボーン 夕方になると足がむくむ

 

ショボーン 腰の張りが気になる

 

ショボーン ぽっこりお腹が気になる

 

ショボーン  反り腰で悩んでいる

 

 

 

 

 

 

 

良い姿勢を自分のものにして、力まない立ち方で、軽やかに楽しく歩いてみませんか?

 

 

私がYURUKUウォークを習ったのは、歩くことは毎日のことで、一生のことなので、それなら、楽に歩けるようになりたいと、思ったからです。

 

 

足腰が弱くなって、歩くことが不自由になるのは、絶対イヤだと、常々思っていました。

 

 

そして、YURUKU考案者のNoriko先生の美しいこと。
足の形も、スタイルも、素晴らしくいいのです。

 

 

YURUKUの新入門講座を受けた時、え~これが良い姿勢なの?
思っていたのと全然違う!とまさに目から鱗でした。

 

 

でも、その立ち方で歩くと、モデルのようにかっこ良く歩けるのです。

 

 

歩くことは好きだけど、歩く姿は???だった。
少し嬉しくなりました。
 

 


 

 

YURUKUウォークとは

 

YURUKU代表、Noriko先生が考案したウォーキング法です。

 

 

*インストラクター講座終了後、Noriko先生と

 

 

「人間に本来備わっている自然な動き」が、歩くことと気が付き、体の声に耳をかたむけながら、歩くことを研究した結果生まれた、体に負担をかけずに立ち、力を込めずに歩く独自のウォーキング法です。

セルフケアで、体のねじれをなくして、バランス良く立ち、疲れない歩き方です。

 

体全体のセルフケア、腰痛ケア、美脚ケアとしても素晴らしい。

 

 

「歩くことが、セルフケアになるのよ」とNoriko先生は話されます。

歩いて、体のケアができて、美脚にもなれるなんて嬉しですよね。

Noriko先生のブログ

 

 

 

 

新YURUKU入門講座はこんなレッスンです。


体を整えるセルフケアをした後に、ぶれない座り方、立ち方を学んでから、楽しくのびのび歩きます。

YURUKUウォークの基礎を1から丁寧にお伝えします。
力まないで楽に歩けることを実感してくださいね。

お顔には触らないですが、お顔も変わりますよ。

猫背、巻き肩を解消するケアからはじめます。


♡猫背・巻き肩を解消するケア
 腕のねじれ、肩のねじれをとる

♡背中・肩甲骨回りのこわばりをとるケア

♡腰周り、背中全体の緊張をとるケア
  
♡3点バランスでぶれのない立ち方

♡きれいな姿勢をつくる座り方

♡身体に負担をかけない姿勢の取り方・歩き方
 のびのび、楽しく歩く

♡姿勢のビフォーアフター写真撮り

 

♡新YURUKU認定講座を受講できるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

講師 中村洋子(ひろこ)

 

ヘアメイク
さとう式リンパケアインストラクター
YURUKUウォークインストラクター

 

 

映画が好きで、25年間映画やドラマのヘアメイクをしてきました。
 

肌コンプレックスから、なんとか美容法とか、きれいになれそうなことが好きで、メイクだけではなく、リンパケアやウォーキングのインストラクターにもなりました。
 
 40才過ぎから、肌の乾燥やたるみが悪化して、あせって良さそうな化粧品を使い、フェイシャルサロンに通いました。
 

肌に刺激のない手作りコスメを習い、石けんからファンデーション、アイシャドーまで手作りしていたこともありました。
 

50才過ぎに、体をやさしくケアするさとう式リンパケアに出会い、ほんとうに、体や顔が信じられないくらい変わりました。
 
そして、力をいれなくて、ぶれない歩き方、YURUKUウォークを知り、楽に歩くことを学びました。

 

歩くことはもともと好きですが、歩くことでセルフケアになるとNoriko先生から伺い、歩く楽しみが増えました。

のびのび、楽に歩くことは、体だけでなく、心も開放されて、気持ちいいのです。


 
 撮影の経験を生かしたシンプルメイク、体をゆるめるリンパケア、バランスの良く、疲れないウォーキングで、女性のきれいと元気を応援したくて、東京を中心に講座をしています。
 
楽しくて、わかりやすいレッスンと、好評をいただいてます。

 
【ヘアメイクを担当した主な作品】
映画 「エヴェレスト~神々の山嶺~」 「泣くもんか」 「光の雨」
ドラマ「荒地の恋」 「ひとりしずか」 ほか多数

 

 

 

 

 

それでは、詳細です。

 

 

 

新YURUKUウォーク入門講座

 

【日時】

9月15日(金)10:00~12:00
9月20日(水)10:00~12:00
 

【会場】 YURUKU東京洗足スタジオ

東急目黒線、洗足駅より徒歩3分

 

【レッスン料】 16,200円(テキスト付)

【服装】

動きやすく体のラインが分かりやすいパンツスタイル

(お着換えもできます。)
 

【持ち物】

滑り止めのついた靴下1足(靴代わり)・筆記用具・飲み物

 

ーやじるしお問い合わせはこちらからお願します。

 

 

ーやじるしお申込みはこちらからお願いします。

 


午後から認定講座も行います。

同日受講可能です。

 

 

YURUKU ウォーク公式サイト

 

全国のYURUKUインストラクターの講座

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双葉ピンク満席渋谷・8月22日(火)屈筋使って楽に歩く

一生使える、Happy♡ウォーキングレッスン

 

 

 

双葉ピンク8月24日(木)多摩センター

13:30~16:00 さとう式リンパケア初級講座

 

16:00~17:00さとう式リンパケア無料講座

 

17:00~19:00 マイインソールを作る講座

 

 

ピンク音符体をゆるめる自分ケア

8月24日(木)肩こり、小顔、リフトアップに

リンパケア体操教室・多摩センター

 

 

 

 満席‬‬‬8月26日(土) 新百合ヶ丘 

♡マダムの優雅な一日

秋に向けて身体とお肌を磨く~ボディ&スキンケアレッスン

‬‬‬‬キャンセル待ち受付中です

 

 

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【さとう式リンパケア初級講座】には、さとう式のエッセンスがギュッとつまっています。

 

 

理論も、手技も、さとう式の基本となるものが学べます。

 

 

さとう式リンパケアの【基本となる3つの考え方】を、丁寧にお話しいたします。

 

 

人間の体って思っていたのと違う、認識が変わると思います。

 

 

そして、筋肉をゆるめる、腔を整える ことの大切さがわかっていただけるはずです。

 

 

口腔、胸腔を広げて整える手技を、学びます。

 

 

耳たぶ回しで口腔を広げ、腕回しで胸腔を広げ、フェイシャルとスーパーリフトアップで、さらに口腔を整えます。

 

 

口と胸の空間を広げて整えると、呼吸が深くできるようになり、背中の緊張もとれて姿勢もよくなってきます。

 

 

フェイシャルとスーパーリフトアップのケアで、お顔がリフトアップしてお肌もピーンとはって弾力がでてきます。

 

 

ほうれい線、目の回りのしわ、口元のしわも薄くなってきます。

 

首もすっきり長くなってきれいなデコルテになります。

 

 

首のシワも少なくなるのって嬉しいです。

 

 

ただ小顔になるだけではなくて、口腔が広がるから立体的な小顔になるのです。

 

 

口も大きく開くようになって、滑舌もよくなるし、物も食べやすい。

 

 

頭痛や目の疲れにもいいですよ!

 

 

この手技を相モデルで学びます。

 

 

細胞レベルから元気になる、きれいになることを実感していただきたいです。

 

 

 

受講後には

 

●サロンのセッションメニューに加えることができます。

 

●バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ。足ケアのボディケアを学べるリンパケア上級講座を受講できるようになります。

 

●ご家族、お子様にやさしいケアができるようになります。

 

●ご自身のセルフケアの精度が高くなります。

●間質リンパ、筋肉をゆるめることについての理解が深まります

 

 

再受講、練習会もありますので、忘れてしまったところ、わからないところを、きめ細かくフォローさせていただきます。

 

 

ハリのあるお肌、軽い肩、ふわふわとした穏やかなでハッピーな気持ちをお持ち帰りいただけるように、わかりやすく丁寧にお伝えいたします。

 

 

 

 

 

 

リンパケア初級講座を受けてみて(感想記事)

 

 

 

 

8月24日(木)に、多摩センターで初級講座をします。
お申込みはこちらから

13:30~16:00 リンパケア初級講座

15,000円 テキスト、ディプロマ付

 

 

 

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いくつからでも、何才からでも

自分のキレイを見つける「ハッピー♪スキンケア&メイクレッスン」

 

 

お肌しっとり、いきいきと、笑顔がはじけるスキンケアとメイクをお伝えします。

 

 

あなたの為だけの、プライベートレッスンです。

 

 

映画やテレビの、慌ただしい撮影現場の経験から生まれた、なるべく手間のかからない、スキンケアとナチュラルメイクを、その方に合わせてさせていただきます。

 

 

自然だけどメリハリのあるメイクですね!と言われます。


 

 

シンプルで簡単なやり方、そしてお肌にやさしい化粧品を使って、自分のキレイを見つけてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

スキンケア、メイクでこんなお悩みありませんか?

 

 

ハート 緑眉がもっとうまくかけたらな~
 
ハート 緑ファンデーションの色選びって難しい。

ハート 緑アイシャドーは何色が似合うのかな。
 
ハート 緑肌にやさしいスキンケアの仕方を知りたい
 
ハート 緑チークの入れ方がいまいちよくわからない。
 
ハート 緑立体的な小顔に見えるメイク法を知りたい。

ハート 緑自分に似合う、メイクを知りたい

ハート 緑メイクのこと聞きたいけど、誰に聞いていいかわからない

 

ハート 緑20代の頃と同じメイクをしている

 

ハート 緑眉カットって難しい

 

ハート 緑肌にやさしいクレンジングの方法を知りたい

 

ハート 緑最近、肌がくすんできた

 

ハート 緑まぶたがたるんできて、アイメイクに困っている

 

ハート 緑最近、肌が乾燥する

 

ハート 緑夕方になると、メイクが崩れてしまう。

 

 

 

 

 

IMG_20170125_192627779.jpg

 

オーガニックコスメや手作りコスメを使い、お肌になるべく負担のかからない、お肌が喜ぶスキンケアとメイクをします。

 

 

 

 

 

 

 

スキンケア&メイクレッスンのポイント


 
♡手早く、保湿が持続するスキンケアができるようになります。

 

♡つや肌のベース作りが身に付きます。

 

♡ナチュラルでメリハリのある小顔メイクをお伝えします。

 

 ♡肌に優しいオーガニック化粧品や手作りコスメを使います。

♡化粧品の成分のことわかります。

 

♡お肌の守り神、角質層のことがわかります。
 
♡お家に帰ってからでもできる、シンプルなスキンケアとナチュラルメイクをお伝えします。
 
 ♡簡単にできる眉カットの仕方お伝えします。
 
♡女優ナチュラルメイクのテクニックもマスターできる(笑)
 
♡時間があればヘアスタイルのアドバイスも致します。
(わたし、ヘアメイクなので)
 

♡メイクブラシは、熊野筆使っています。

 

♡メイク前、メイクしてからでもできる、むくみとりフェイスケアもおぼえられます。

 

 

 

 

 

 

メイクって楽しいと思っていただけると嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

スキンケア&メイクレッスンの流れ 150分

 

① お話しからスタート

 

桃お肌のお悩み、メイクのご希望について伺います。
こんなメイクがしてみたい等、遠慮なくご希望を仰ってくださいね。
 

メイク前のお写真とります。(ご希望の方のみ)
 

 

 

②スキンケア~1日中乾燥しないしっとり肌に~

 

桃メイクをしている方は、お肌に優しいクレンジングから始めます

 

桃お肌しっとり潤う、化粧水のつけかた。

(コットンを使う時と手で付ける時)

 

桃しっとりお肌を作るローションパック
 

桃メイク前のむくみをとるフェイスリンパケア

 

桃少量のオイルで潤いの肌に

 

 

 

③メイク~立体的な小顔に~

 

桃お肌のキメを整え、ナチュラル美肌のファンデーションテクニック

 

桃自然でメリハリのあるアイメーク

 目を大きく見せるスゴ技
 目じりを開いて、印象的な目元に

、アイラインのひき方とビューラーの使い方

 

桃失敗のない簡単眉カット

 

桃似合う眉の形とニュアンスのある眉の描き方

 

桃お顔が華やかに、明るくなる、若見えチークの入れ方

 

桃口角あげるリップラインとふっくら唇

 

桃全体のメイクバランスチェック

(これがとっても大切です)

 

 

 

④ おさらいの時間とヘアアドバイス

 

桃メイクのポイントをおさらいします。

 

桃お時間があれば、似合うヘアスタイルのアドバイスもさせていただきます。

 

桃髪も簡単に整えさせていただきます。

 

桃メイク後のお写真撮ります。

‬‬‬‬

 

 

 

 

講師 中村洋子(ひろこ)

 

ヘアメイク
さとう式リンパケアインストラクター
YURUKUウォークインストラクター

 

 

映画が好きで、25年間映画やドラマのヘアメイクをしてきました。
 

肌コンプレックスから、なんとか美容法とか、きれいになれそうなことが好きで、メイクだけではなく、リンパケアやウォーキングのインストラクターにもなりました。
 
 40才過ぎから、肌の乾燥やたるみが悪化して、あせって良さそうな化粧品を使い、フェイシャルサロンに通いました。
 

肌に刺激のない手作りコスメを習い、石けんからファンデーション、アイシャドーまで手作りしていたこともありました。
 

50才過ぎに、体をやさしくケアするさとう式リンパケアに出会い、ほんとうに、体や顔が信じられないくらい変わりました。
 
簡単なセルフケアで思った以上の変化があることが嬉しくて、毎日自然と続けています。
 
お陰で代謝も上がり、少しくらい食べ過ぎても太ることなく、PCして肩が凝っても、セルフケアで乗り切っています。
 
 

 撮影の経験を生かしたシンプルメイクと、体をゆるめるリンパケアと、ウォーキングで、女性のきれいと元気を応援したくて、東京を中心に講座をしています。
 
楽しくて、わかりやすいレッスンと、好評をいただいてます。

 
【ヘアメイクを担当した主な作品】
映画 「エヴェレスト~神々の山嶺~」 「泣くもんか」 「光の雨」
ドラマ「荒地の恋」 「ひとりしずか」 ほか多数

 

 

 

講座の詳細です

 

 

 

自分のキレイを見つける、

【ハッピー♪スキンケア&メイクレッスン】

 

【時間】 150分(2時間半)

【レッスン料】 21,600円(税込)

 

【オプション】

リフトアップのリンパケアレッスン 

30分・・・3240円(メイクしたままでできます。)

 

【持ち物】 筆記用具、

特にお肌が敏感の方は、ご自分の化粧品を、お持ちいただくと助かります。

(ご相談ください)

 

【会場】 サリタマーレ・多摩
出張レッスンいたします。

 

 

お二人での受講もできます。
レッスンが、3時間~3時間半になります。

お一人につき3,000円引きになります。

 

日程は、リクエストベースで受付中です。

10:00~18:00スタートでレッスンできます。

 

お問い合わせ・お申込みはこちらからお願いします。

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お会いすること楽しみにしています。

 

 

 

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