『 中国茶と美味しいもの。 こころとカラダのことも… 』  

~ ライフワークの中国茶を中心に書いています ~

      



NEW !
テーマ:

 

 

前からマインドフルネスには興味があり、

熊野先生の本を一冊読んでいました。

 

偶然横浜駅のポスターを見つけ、

早速申し込み 受講しました。

 

 

 

 

立正大学第103回公開講座

「現代社会を生きるためのマインドフルネス」
-科学と仏教の出会いから読み解く心の健康-

 

仏教の大学らしい企画。

 

 

 

資料はなかったので、

私の記憶に残ったものを書いてみます。

 


熊野先生のスタートの言葉

「本来、人には

考えなくても感じ取る力がある」

 

 

(リラクゼーション)集中する瞑想と

(目覚めの状態)観察する瞑想

 

 

瞑想・座禅との違いがわかりました。

 

雑念を悪いものと捉えないところも

いいなと思いました。

 

 

NHKスペシャル

「シリーズ キラーストレス」で

知名度があがったマインドフルネス。

科学的データも豊富だそう。

 

 

自分のために始めても

実践を続けていると自分へのこだわりが減り、

人とのつながりを大切にするようになり、

やさしさも生まれてくるようです。

 

 

 

立正大学 社会連携 → 

 

NHKスペシャル

「シリーズ キラーストレス」 → 

 

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。