【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun4月目標 「ジョギング:500km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング38.9km(月累計:236.0km) 体重:62.1 体脂肪率:11.9%  

矢印気分マーク・・・・・・・・・・桜・・・・・・・・・・・・・・・・・・ランドセル 黒・・・・・・・・・・・・・・・お団子・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

今日は「渥美湾マラニック」をしよう!って事で…名鉄電車名鉄6750系に乗って…「吉良吉田駅」からスタートビックリマーク

 

まず目指したのは…海を眺めてコーヒーマグカップ*が飲めるオシャレな「和カフェ:たらそ」

みんなで(とても美味しい)「豆乳プリン」を食べた音譜

 

気温は高かったが…海風がとても爽やかで…気持ちのいいジョグをしたウキウキ

 

次に行ったのは…またまたロケーション最高アップ「カフェ オーシャン」

いろんな種類の「ピッツァピザを頼んだが…どれも美味しかった

 

最後は「味のヤマスイ」「めひかりのから揚げ」「たこのから揚げ」を食べてゴール

 

「吉良吉田駅」から「形原駅」まで…「28.3km」マラニック…とても楽しかった笑

来週の「チャレンジ富士五湖」に向けて…いい練習が出来たなぁ~チョキ

 

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【チャレンジ富士五湖(100km)…「実施日:4月23日」】

 

今日は「朝:5.6km走って待ち合わせ場所まで行き

「渥美湾」28.3km走って…「夜:5.0km走って家まで帰ってきた

 

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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