【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun雲3月目標 「ジョギング:500km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング13.0km(月累計:173.9km) 体重: 体脂肪率:%  

矢印気分マーク・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・おひなさま・・・・・・・・・・・・卒業証書・・・・・・・・・・・・・・・キャンディ・・・・・・・・・・・・・

 

今日は「マラソン同好会」「送別会」「フォトロゲイニング大会」をした矢印

 

会場はみんなでよく走った「天白公園」

「フォトロゲイニングカメラだけじゃなく…「コーラ競争」もした。

(コーラ(500ml)コーラを持って走り…ゴール後にそのコーラを飲み干したら勝ち笑

 

それが終わってから…みんなでバーベキュー

「もつ鍋」「もつ鍋ラーメン」もして…美味しく…楽しかった。

(卒業するみんな!また…マラソン同好会の活動に参加しに来てくださいビックリマーク

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【チャレンジ富士五湖(100km)…「実施日:4月23日」】

 

今日は「朝:8.5km」「昼:4.5km走った。

 

錦織選手BNPパリバ・オープン準々決勝で負けてしまったテニス

マレー選手ジョコビッチ選手も負けていたので…優勝のチャンスだったのに…。残念汗

 

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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