【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun3月目標 「ジョギング:500km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング0km(月累計:114.0km) 体重: 体脂肪率:%  

矢印気分マーク・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・おひなさま・・・・・・・・・・・・卒業証書・・・・・・・・・・・・・・・キャンディ・・・・・・・・・・・・・

 

今日は「名古屋ウィメンズマラソン」だったクラッカー

知り合いがたくさん走るので…こんなのをつくって応援に行くつもりだった矢印

 

それが仕事の関係で「自宅待機」って事になり…応援には行けなかった汗

 

ので…今日はずっと

「名古屋ウィメンズマラソン」「ランナーアップデート」で…みんなの走りを応援していた。

 

 

応援していたランナーで一番速かったのは「3時間3分」アップ

「6時間10分」で完走したランナーも…ホントに疲れただろうなぁ~。

 

皆さん…ホントに完走おめでとうビックリマーク

よく頑張りました。

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【チャレンジ富士五湖(100km)…「実施日:4月23日」】

 

そんなわけで…今日は…全く外に出なかったあせる

 

・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

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