【９月目標 「ジョギング：500km以上」 「体重：60kg以下」 「体脂肪率：10%以下」 】
ジョギング：50.9km（月累計：352.4km） 体重：63.5ｋｇ 体脂肪率：12.2%
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「気分マーク 」・・・・・・・・・・・・・
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今日は「安城５時間マラソン（ソロ）」の当日だった
で…これは
「９月１４日」に「しまだ大井川マラソン」で「サブスリー」をとるための練習計画の
「
」でもあるので「頑張らなくてはならない大会」だった（…のに）。
（僕の写真を撮る絵里子さん
）
去年は「５６．２ｋｍ」走ったので…今年は「それ以上」
って思っていたが…こんな感じ
（去年とコースが変わっており…僕のガーミンでは「１周＝1.13km」になっていた）
「２０周（22.6km）」までは「5分/km」で粘っていたのだが…そこからはもうバテバテ
暑さに弱い僕は…
暑さでかなり体力を奪われ「歩かずに走る」だけで精一杯の状態になってしまった
ラスト１時間は頑張ったが…それでも「４５周（50.9km）＝１６位」で終了
目標にしていた「56.2km」には遠く及ばず…目標クリアならず
だった。
（ホントに残念。…どうしちゃったんだ
）
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【安城５時間マラソン（ソロ）…「実施日：当日」】
今日はそんなわけで50kmも走ったのに…体重は
減らず…てか…昨日ムチャクチャ太ってたのかな
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