早朝覚醒です。
２時におきて眠れません。
早朝覚醒は久しぶりなことです。
本当ここ何ヶ月間はよく眠れてました。
しかし、睡眠剤を２種類にしなくちゃならないと、国からのおったしかわからないけどそう決まったそうで、
それで私は、半分づつに分けて１種類粉薬がなくなりました。（睡眠剤）
それで、ぜんぜん眠れなくなり、追加の睡眠剤を２錠とか飲んでも眠れない有様。まあ、その分は朝眠れてますので、なんとか生活できますが･･･。
これが後２錠へらさないといけないんですよね。
たった１種類減っただけでこの有様。大丈夫でしょうか。
どうにかして、このまま減らさないということは無理なのでしょうか。
そして今日はやっと眠れたと思ったら早朝覚醒。
前は早朝覚醒は当たり前だったけど、眠れるようになったらやっぱり早朝覚醒はきついです。
朝まであと２時間もあるのに何していいかわからないです。そしてぼーっとしてるし・・・。
睡眠剤のことは今度先生に相談します。
眠れないと思うけどこれ書いたら布団に戻ります。
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