高血圧に気を付けましょう!

よく聞きますよね。
でも低血圧については、あまり情報がありません。
貧血や立ちくらみに注意しなければなりませんが、血圧を上げましょう!とは言われないですよね。





私は父親と似た体質でかなり低血圧です。
たまにクラっときたり、フーと力が抜けてふらついたり、キラキラと星が見える時があります。

妊娠してからも低血圧は変わらず、鉄分不足にならないよう気を付け食事してます。

先日のマタニティースイミングの時も途中でキラキラ星が見え、不安になることがありました。
一時的なものでしたし、無理しないよう対処しました。

ちなみに私と一緒に体験に来ていたた妊婦さんは高血圧でした。無理しない約束で入水し無事レッスンを終えてましたが、その後の血圧測定で更に血圧が上がってしまっていました。助産師さんから『ちょっと高く心配だから、スイミングよりヨガの方がいい』と水泳以外の運動を提案されていました。

高血圧も低血圧も気を付けないといけませんね!

ちなみに父親は、年齢と共に高血圧になり今では薬を処方されています。何を期に変わったのか、いつの間にか体質って変わるんですかね。



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