松本寛子のカラダのサポート☆ヒールウォーキング

ワンランク上の私になる、ヒールウォーキングの公式ページ


テーマ:
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JR大阪と繋がる2階から、
グランフロント南館へ。

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右手にタワーAがあり、
扉を入ると、エレベーターがあります。

9階まで上がってきて下さい。

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9階で、エレベーターを下りたら左側へ。
長~いソファがあります。

そこで待ち合わせて、レッスン会場へ☆

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とても見晴らしの良い会場です。

レッスンのときは、机と椅子は片付けます。

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ヒールウォーキング教室にて、
お待ちしております。

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【ヒールウォーキング教室】


90分間の教室の流れ☆

①目的をお伺いして質疑応答
②正しい姿勢作り
③歩くための基礎作り
④シューズで基本の歩き方の習得
⑤個別アドバイスから歪み癖の改善
⑥ヒールウォーキングの習得



姿勢が作られると歩くための基礎が理解しやすくなり、
歩くための基礎があれば歩き方の習得は早く、
質疑応答とその方のカラダを見る個別アドバイスを挟むことで、
ヒールウォーキングでこれまでとは違う感覚を味わって頂けます☆



*****



教室の詳細☆

■日程&時間
①第四土曜日 6月25日 14時半~16時
②第二木曜日 7月14日 19時~20時半
③第四土曜日 7月23日 14時半~16時

■場所
グランフロント タワーA 9階にて待ち合わせ

■参加費
5000円

■服装
お仕事帰りや、これからお出掛けといった私服で受講頂けます。
なるべく、動きやすい、歩きやすい服装でお越し下さい。

■持ち物
水分補給用の飲み物
運動靴かフラットシューズ
練習したいヒール(ヒール部分は5㎝以上)

■参加者様について
女性限定です。

初心者の方も、長く通って下さっている方も、
一緒の教室でレッスンしますが、
①目的の質疑応答や、その方の経験、カラダの状態から、
お声掛けや、取り組んで頂くものを変えていきます。
④個別アドバイスでは、
特にしっかり目的へと進んで頂ける様にご指導します。


例えば、
チェック運動強度を上げてダイエットに繋げたい
チェックカラダの歪みを改善したい
チェックタイトスカートの歩き方を習得したい
チェックロングドレスの歩き方を習得したい
チェック膝痛や腰痛の改善を目指したい
チェック肩が凝らないカバンの持ち方が知りたい
などなど、仰って下さい☆



*****



お申込み、お問い合わせは、こちらからお願い致します☆
リンクウォーキング教室 申し込みフォーム
・お申し込み、各種お問い合わせには3日以内の返信を心掛けています
・3日以上経過しても返信の届かない場合、再度お問い合わせください
・携帯から宛ての返信をご希望の場合、PC Mailの受信設定にご注意頂きますよう、お願いいたします。



ヒールウォーキングインストラクター松本寛子
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【阪神百貨店♡真夏のうめいち女子フェス】


顔出しオッケーな皆さんと!


15分という時間の中、
感覚が一気に変わるポイントに集中して、
お伝えしてみました。


「足が軽い」
「背筋が伸びる」
「足が痛くない」
といったご感想を頂けました♪



*****



また、インストラクター仲間や、
グループレッスン受講者様が、
「ヒールウォーキングを体験したかった」
とお越し頂き、とても嬉しかったです!


明日22日(金)18時半〜20時、
阪神百貨店梅田本店3階クリスタルサロンにて、
お待ちしております。



ウォーキングトレーナー松本寛子

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