*あいのひろ~心のドアをノックして 

あいのひろ学園主宰。八王子にて、心理カウンセラー・アートセラピスト・チャイルドセラピスト・夢かなマップインストラクター・TCカラー講座開講。八王子市・立川市・多摩市・水戸市など主催講座講師。著書「なりたいあなたになれる夢をかなえる魔法のマップ術」他

先日は心理第五回「インナーチャイルドセラピーワーク」でした。



インナーチャイルドとは、

泣いている子どもの時の自分

あるいは「その結果抱えた空虚感」をいいます。


寂しかった

甘えたかった

愛して欲しかった

わかってほしかった

子どもでいたかった


そんな想いを抱えた子ども時代の自分に会いに行き、

大人の自分がそっと寄り添って、

一緒に泣いて、抱きしめてあげる。


そんなインナーチャイルドセラピーワークは、

自分と出逢うカギであり、

自分自身を手に入れる作業なのだと思っています。


 
 

我慢や謙譲を美徳とする国民性もあり、

日本人の80%はインナーチャイルドを抱えている

とも言われているそうです。


そんな中、機能不全家族で育つと、
子どもの時に様々なパターンを自ら作ってしまいます。


「優等生でいよう」

「人のお世話をする子でいよう」

「目立たない子(ロストチャイルド)でいよう」

「問題児でいよう」などなど・・


大人になってもそのパターンでいなければいけないと思っていると、

自分がとても苦しくなってしいます(T_T)


インナーチャイルドセラピーワークが、
そのパターンを知り、

人間関係を再構築していくための手がかりになったらいいなあと思います。


インナー瞑想やサイコドラマを通じて、

受講生自身が自分のインナーチャイルドに会いに行く

という心の旅にお連れしました。

 
 

インナーチャイルドセラピーワークの一番の目的は、

過去と今をつなぐことだと思っています。


本当の母親や父親ではないけど、
言って欲しかった言葉
やってもらいたかった事
それを言ってもらう事で、
心の氷が少しだけ溶ける。

そんな瞬間を見させていただきました。

人を傷つけるのも人なのかもしれないけど、

人を癒すのもまた、人なのかもしれないと、見ていて思いました。


 

この回は、仲間やサポーターさんのお力がなければ
けっして成り立たない講座です。

安全な場で
心を開ける仲間たちがいてくれるからこそ
辛い経験と向き合える。

主役の人も、母親父親役も、
心の声をしてくれる人も、
実はみんなが主役なんだろうと思います。

一人ひとりが、

仲間を思いやって、一緒に参加してくれました。

みなさん、本当にどうもありがとう。






終了後のお声からは。。。

●幸せだった自分を認めたくない自分に気づいていたのに
気づかないフリをしていました。
先生、サポーターさん、たくさんのティッシュと愛をありがとうございました。

●ワークがとてもよかった。すっきりしました。
子どもに戻れてよかったです。
時々戻って自分の心を見たい。

●インナーチャイルドワークに効果がある療法が
たくさんあることを知りました。その中の一つをやってみようと思います。

●奥が深かったです。
忘れていたことを思い出しました。
ワークでそれをはき出せてよかったです。

●サポーターさんがそっと優しく寄り添ってくださったので安心しました。

●痛んでいた心に気づきました。
見ないふりをしていました。
ごめんなさいとありがとうと、本人に伝えてきます。
サポーターさん素晴らしいです。

●やる前は不安だったけど、
泣くだけ泣いたらすっきりした。
今までずっと人前で泣けなかったけど、
安心できる仲間がいてくれて本当によかった。

どうもありがとう!


記事に書いてくれたのはこちら

■村上あゆみさん  心理カウンセラー養成講座第五回目

■ついはぴ!えりかさん 自分の中の小さな自分に会いにいく旅

■花 美果さん 心理カウンセラー養成講座サイコセラピー

■サポーター 太田朋代さん インナーチャイルドの気持ち


どうもありがとう。


*サポーターの太田朋代さんが、
インナーチャイルドセラピーをしています。
ご興味ある方はこちら→ソラの雫 太田朋代さん


サポーターのみなさん。
背中に当ててくれた手のぬくもりが温かかったというお声を
たくさんいただきました。
ご自身も涙しながらティッシュを配ってくれて、
本当にありがとうございました。





実はこの日、誕生日で・・
嬉しいお気持ちたくさんいただきました。
サプライズがたくさんだったこの日の記事はこちら
本当にどうもありがとうございました。



心理基礎科の旅は残りあと一回です。
最終回は、心を守る防衛機制、そして、
人生グラフで今までを振り返ります。

最後のランチではやっぱり乾杯だね★


お楽しみに~★

【今日の名言】

何でも思い切ってやってみることですよ。
どっちに転んだって人間、
野辺の石ころ同様、
骨となって一生を終えるのだから。

坂本龍馬


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