*あいのひろ~心のドアをノックして 

あいのひろ学園主宰。八王子にて、心理カウンセラー・アートセラピスト・チャイルドセラピスト・夢かなマップインストラクター・TCカラー講座開講。八王子市・立川市・多摩市・水戸市など主催講座講師。著書「なりたいあなたになれる夢をかなえる魔法のマップ術」他




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感覚がふくらむと
心もふくらむんだなあ
」と
最近とっても思うのです。



例えば私の場合、

視覚・・・素敵なものを見る、いい景色を見る、海を見る

聴覚・・・ヒーリング曲を聴く、自然音に満たされる

味覚・・・栄養があって美味しいものをいただく

触覚・・・肌触りのいい服を着る、座り心地のいいソファに座る

嗅覚・・・好きな香りを嗅ぐ(アロマや焼きたてパンなど)

をすると、と〜ても心が満たされるのです。


このお話を友人にしていたら、
人それぞれ、優位の感覚があることに
気がつきました。

特に私は聴覚と触覚と味覚が満たされることが、
自分的にポイントが高いです。

「だからひろみちゃんはいつも、
イヤホンして曲を聴いてるんだねー」
と友人にも言われてしまいました^^;


日常生活では、
街にはあらゆる雑音が聞こえたり、
窮屈なストッキングを履いたり、
見るからに栄養が少ないものを食べる機会が
多々あります。

そんなときには、無意識でも、
「自分が満たされていない」ということを
感じていたんだろうなあと思います。


でも逆に、
自分でいい音楽を選んで聞いたり、
自分で作った料理を食べたり
着心地のいいお気に入りのものを着たり
ゆっくり自分の時間を持つと、

嫌な気持ちも、
不機嫌な空気も、
身体にたまった疲れも、
全て流れていくように思います。

何かが滞ることにより、
病気になったり、
物事が上手く行かなくなったりしてしまう・・・

でも感覚を手に取るように感じられれば、
素の自分の姿に戻れるようにも思うのです。


赤ちゃんの時や、原始時代は、
感覚重視で生きていたのだと思うのです。

感覚を大切にすると言うことは、
生物としての原点回帰でもあるのかなぁ。


今まで、
子育てに頑張っているときや、
仕事に頑張っているときの私は、
自分の心地よさを優先することに
「わがままだ」とか「もったいない」という
罪悪感のようなものがありました。

でも、
感じるままの自分を大切にし
感じたままの自分を無視しない


を続けていると、家族と友人にも、
居心地のいい時間が流れるようなのです。

優しさは優しさを生み、
怒りは怒りを生みますものね。

たった一人のちっぽけな自分が
自分を大切にするということは、

大きなたった一つの世界の中で
隣の人を大切にするということにつながるのかもしれないなぁ。


感覚がふくらんだら、
心もふくらみました^^








今日の名言

ぼくは、あの星のなかの一つに住むんだ。

その一つの星のなかで笑うんだ。

だから、きみが夜、空をながめたら、

星がみんな笑ってるように見えるだろう。


サン=テグジュペリ



今日も数あるブログの中から、

私のブログに遊びにきてくださり

どうもありがとうございます。


素敵な一日を★



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