*あいのひろ~心のドアをノックして 

あいのひろ学園主宰。八王子にて、心理カウンセラー・アートセラピスト・チャイルドセラピスト・夢かなマップインストラクター・TCカラー講座開講。八王子市・立川市・多摩市・水戸市など主催講座講師。著書「なりたいあなたになれる夢をかなえる魔法のマップ術」




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★お化けと出会う夜


お化けに会いますか?


私はよく会います。
特に夜に会います。


でも、
頭の中で会います。


それは…
「恐怖」という名のオバケです。



「こうなったらどうしよう」
「あんなことになってしまうんじゃないか」と起こりもしない状況を頭の中で想像しては、
それを怖がっています。


つまりそれは、
頭の中で勝手に作り上げた
想像上の「お化け」です。



でもそのお化けという名の「恐怖」は、
ただの「感情の一部」にすぎないのです。


感情とは、天気と同じようなもの。
嵐のような夜もあれば、
次の日には秋晴れになったり、
どしゃ降りの日もあれば、
穏やかな日差しが差し込む日もある。
継続しない一時的なものです。


つまり、恐怖とは、
一時的に感じる感情なのです。


そのままにしておけば
すぐに通り過ぎるものなのに、
怖がりすぎて
いつも思い出してしまったり
してしまいます。



そんな、
「お化け」が頭の中にいるときに、
してはいけないこと。


それは何でしょうか?



というのが、
先月の資産構築セミナーのテーマでした。



さて、その時にしてはいけないこと。
なんでしょう。


それは・・・


「決断する事」
「コミュニケーションを取る事」
そして
「行動する事」


この三つは、恐怖に苛まれているときは
してはいけないことだそう。


頭の中に「恐怖」が渦巻いているときは、

物事を冷静に判断したり、
客観的に見ることができなくなります。
同時に「不満」さえも起こしてしまい、

物事を悪化させてしまいます。



それでも頭にお化けが居つく夜。

そんな時には、
体を動かすといいそうです。


でも体を動かすのが苦手な私は
お風呂に入ります。


血流がよくなり、汗をかくと、
おばけなど、いなくなります。


形のない幻想、
「オバケ」に出会う夜。


そんな時は、
決断も、コミュニケーションも、行動もとらず、
ひたすら、お風呂に入る。
あるいは、寝る。


すると私のおばけは、一晩で、
あの世に戻っていってくれます^^






今日の名言


恐れてはいけません

暗いものをじっと見つめて

その中から、

あなたの参考になるものをおつかみなさい


夏目漱石


 今日も数あるブログの中から、私のブログに遊びに来てくださり
どうもありがとうございます。

素敵な一日を★


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