ひろゴンスポーツメディカルジムのブログ

大阪市西成区天下茶屋にあるトレーニングジム。スポーツ選手から一般の方まで幅広くサポートしています。パフォーマンスアップからなどでもダイエット、リハビリまであなたの身体のお悩みに対応します!

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テーマ:
 〜レッグプレス編〜

おはようございます!日曜日ですが、ひろゴンはしっかりトレーニングしています。

今日から筋トレ始めました!

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今日は太ももを鍛えるレッグプレスを行いました。太ももの筋肉は身体の中でも最も大きな筋肉になります。ダイエット、健康維持、スポーツのパフォーマンスにとって重要な筋肉となります。

明日はどんなトレーニングをするかお楽しみに♫

ひろゴンスポーツメディカルジム
http://ortho-g.co.jp/tomohirokai/smg/
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